Blog

Mi az árnyékmunka?

Az intimitás és az autonómia tánca

Párkapcsolati függőség

Az elhagyástól való félelem jelei és kezelése

Szavak nélkül is

Kapunyitási krízis

A célok elérésének része az unalommal való megbarátkozás

Egyik kapcsolatból a másikba…

Az önszeretet ereje

Miért fontos a célok meghatározása?

Túlélheti-e egy kapcsolat a megcsalást?

Amikor a túlzott függetlenség nehezíti a kapcsolódást

Túl sokat panaszkodsz? 5 jel, hogy itt az ideje változtatni

Az önazonosság jelentősége

Az elköteleződés jelei a párkapcsolatban

Pénzügyek és párkapcsolat

Hogyan érd el, hogy a párod többet beszéljen az érzéseiről?

5 tipp, hogy hatékonyabban tudd kordában tartani indulataidat

„Megcsaltak úgy szerettek, csaltál, s így nem szerethetsz” (József Attila)

Hogyan ismerhetjük fel a negatív automatikus gondolatainkat?

Egyedül Valentin napozol? Így teheted boldoggá önmagad!

Valentin-nap másképp

Egészséges-e, ha vannak elvárásaim egy kapcsolatban?

Szülősebek gyógyítása

3 kreatív gyakorlat a 2024-es éved összegzéséhez

Az öröm kollektív elvárása helyett, inkább egymás lelkére és mentális egészségünkre...

Miért félsz attól, hogy megmutasd sebezhetőséged?

Flow, a tökéletes élmény pszichológiája

Ha nehéz az érzelmi megnyílás – mi lehet a háttérben?

Amikor egy kapcsolat véget ér, hogyan tovább?

Vissza a feladóhoz: mit tehetünk a nemkívánatos, negatív gondolatainkkal?

Egészséges megküzdési stratégiák a stressz csökkentésére

Agymanók 2 – A sokszínűség kincs

Az gyógyít, ami értelmessé válik – Az autogén tréning módszerről

Újrakezdés, mikor igen és mikor nem?

A FoMO jelenségről

A belső szabadság elérése III. – Mi motivál minket?

A belső szabadság elérése II. – Az „igazi én” megismerése

A belső szabadság elérése I. – Ismerjük fel a külső és...

A Dűne és a nárcizmus csapdája

Így nyújtsd el a nyaralással kapcsolatos pozitív érzéseket!

Kommunikációs tippek, melyek hozzájárulnak egy kiegyensúlyozottabb párkapcsolathoz

5 gyakorlatias tipp, mellyel nem csak hatékonyabb, de kiegyensúlyozottabb is lehetsz

Mit jelent asszertívnak lenni?

Jogod van nemet mondani, avagy hogyan növeld az önbecsülésed és a...

Öt jel, melyek óvatosságra inthetnek az ismerkedés során

Párkapcsolati egyensúly

A humor szerepe a párkapcsolatban

Emberi játszmáink

Így befolyásolja a párkapcsolatod korábbi traumád

Hello belső gyermek, itt vagyok! – avagy gyógyulás a szülősebekből

A mérgező szülői viselkedés 5 jele

Mutasd a könyvespolcod Csirmaz Lucával

5 jele annak, hogy fejlődsz terápián

Mennyi időbe telik szerelembe esni?

Sok kicsi sokra megy: mikrostressz, a mindennapok észrevétlen ellensége

Innen tudhatod, hogy tényleg leváltál a szüleidről

Ezen okok miatt romlik el leggyakrabban egy párkapcsolat

Egészséges-e a féltékenység egy kapcsolatban?

5 jele annak, hogy mérgező a munkahelyed

Ha majd szép leszek, boldog is? – Beszélgetés a külső önfejlesztés...

Mi az a ‘szobatárs hatás’ egy házasságban?

Nem mindegy, hogy valaki csak mondja, vagy ott is van melletted

A jövőbeli éneddel való kapcsolat lehet a kulcs a fenntartható és...

A szeretésbe nem kell belehalni – Beszélgetés S. Miller Andrással és...

A társfüggőség 3 jele

Azt tudjuk tisztelni, akinek vannak határai

Ezt a mindfulness gyakorlatot próbáld ki, ha túlterheltnek érzed magad

Honnan tudhatom, hogy a megfelelő pszichológushoz járok?

Ha ezek a jelek igazak rád, lehet, hogy kiégtél a randizásban

Amikor már a létezésedért is szégyelled magad – A mérgező szégyen,...

Az apaseb olyan hézagot hagy a lelkünkben, amitől azt érezzük, örökké...

Az érzelmi bántalmazás 5 formája

Ahhoz, hogy el tudjunk valamit engedni, előbb őszintének kell lennünk magunkkal

Szorongáscsökkentő program ingyen? – IGEN! Csatlakozz most!

Egy mérgező kapcsolat elszigetel és megbetegít

Így válts gondolkodásmódot, ha nehezedre esik nemet mondani

A bocsánatkérés öt ’nyelve’

Rettegek, hogy elhagysz – A szorongó-ambivalens kötődés

A kritikus belső szülő soha nem engedi meg, hogy pihenjünk

Amikor az érzelmek világa ijesztő és ismeretlen – Az elutasító-elkerülő kötődés

Szeretnélek szeretni, de rettegek – a félelemteli-elkerülő kötődés

Hogyan adhatod meg magadnak, amit a szüleidtől nem kaptál meg?

Hogyan határoz meg a szülői minta, és miért olyan nehéz megtörni...

A mérgező szülő mellett örökké értéktelennek érezhetjük magunkat

Egy traumatikus élményt átíró belső utazás – avagy a poszttraumás növekedés

Miért mindig ugyanolyan embert választunk?

Amikor a tökéletes is kevés: így működik a könyörtelen mércék sémája

A traumát túlélve eljuthatunk egy minőségibb élethez

A leggyakoribb tévhitek a nárcizmusról

Ezeknek a dolgoknak kell meglennie ahhoz, hogy valaki biztonságosan kötődjön

Egy egyszerű módszer, mely segítségével elérheted vágyaidat

Ez a világ egyik legboldogabb népének titka

„Mindent feladtam érted” – a mártír szülő

Nem az a lényeg, hogy szerettek, hanem, hogy te tudtál szeretni

Az érzelmi bántalmazás idővel leépíti az önértékelésünket

Nem kapcsolat, csak situationship – Mi történik a fiatalokkal az ismerkedésben?

Így növekedhetünk az átélt traumákból

Amiért csak te teszel, azt ideje elengedni

5 tipp a mérgező családtagok kezeléséhez

A szerelem biokémiája

5 tény a párkapcsolati konfliktusokról, amit mindenkinek ismernie kellene a világhírű...

Ezzel az 5 lépéssel kreatívabb gondolkodóvá válhatsz

Így öröklődnek át transzgenerációs traumáink

Így sikerülhet végre betartani az újévi fogadalmaid!

Vajon miért olyan nehéz fogadni a bókokat, és miért fogalmazzuk meg...

Felnőttnek lenni azt jelenti, hogy tehetetlenség helyett cselekszem

A belső gyermek gyógyítása

Miért tart valaki attól, hogy pszichológushoz forduljon?

Ha nem cselekszel, nem manifesztálsz, csak fantáziálsz

Sémakémia, avagy amikor mintha mindig ugyanazokat az embereket választanád

A tökéletlen ünnep is lehet tökéletes, ha közben jelen vagyunk

A randizós valóságshow-k pszichológiája

Ezeket a pszichológiai szempontokat vedd figyelembe, mielőtt ajándékozol

Így érkezz meg a rohanásból a meghittségbe: 5 tipp az ünnepi...

Tényleg jó, ha mindent azonnal el akarunk végezni? Avagy az azonnaliság...

6 féle én-határunk és ahogy megvédhetjük őket

A PszichoLive pszichológusa megírta első könyvét – Beszélgetés Szabados Ágival

Egyszerű szokások a párkapcsolati intimitás mélyítéséhez

Ezek a jelek azt mutathatják, hogy a párunk több törődésre vágyik

Az apaseb 5 jele

Mutasd a kötődési stílusod, megmondom hogyan viszonyulsz a szexhez!

Kis változtatás, nagy hatás: avagy a szokások ereje

5 tipp, hogy ki tudj állni magadért

Hogyan oldjuk meg a kapcsolati kríziseket? – Podcast

Fejlődési lehetőség a sötétségben: a poszttraumás növekedés

ADHD: A láthatatlan „betegség”

Melletted csak egyre rosszabbnak érzem magam – A mérgező kapcsolatok dinamikája

Az anyaseb 5 jele

Attól, hogy megnevettet, nem jelenti azt, hogy nem fáj neki

Egy veszteség örökké a részünk marad, de nem kell, hogy megálljon...

Erre van szükség ahhoz, hogy egy barátság sokáig tartson

3+1 kreatív gyakorlat az erősségeid megismeréséhez

Valóban segít-e az érzelmeink kibeszélése?

Mi lesz, ha elrontom? Íme a teljesítményszorongás jelei

Fogd a saját kezed: így válhatsz saját magad gondoskodó szülőjévé

7 érzelmi szükséglet, ami mindenkinél jelen van

Szólíts a nevemen! Avagy a nevek lelki hatásai az életünkre

Nincs itt, mégsem tűnt el teljesen – a ghosting nyomában

A megfelelési kényszer: Miért alakul ki és hogyan kezelhetjük?

Ezért alakulhat ki az önelhagyás

A jól működő párkapcsolatok 7 jele

Az önelhagyás 5 jele

Az árnyoldala annak, ha a Nagy Ő-t várod

Hogyan kérhetsz több teret a párkapcsolatban úgy, hogy ne bántsd meg...

Az egzisztenciális pszichológia

Így hat az agyadra a közösségi média

Önismereti gyakorlatok, melyek segítenek lelkileg is megérkezni az őszbe

3 ok, amiért nem tudsz kilépni egy mérgező környezetből

Miért olyan fontos az édesapa a gyermek fejlődésében?

Rendben van belenézni párunk telefonjába?

Így gyógyítja az állatok közelsége azokat, akiknek a legnagyobb szükségük van...

Mitől vagyunk emberek? – A Barbie-filmről pszichológus szemmel

5 dolog, amit házi kedvenceinktől tanulhatunk

Extrovertált vagy introvertált? Mi van, ha egyik sem?

Így válj önmagad legnagyobb támaszává!

A lovak segíthetnek abban, hogy képesek legyünk kapcsolódni

Mitől lesz tartós egy párkapcsolat?

Jelek arra, hogy ideje véget vetni a kapcsolatodnak

Miért szeretik egyesek jobban az állatokat, mint az embereket?

Ezért vonzódunk ahhoz, aki érzelmileg elérhetetlen

Az állatok gyógyító hatással lehetnek ránk – az állatasszisztált terápia alkalmazhatósága

A szimbólumok nyelvén a lélek felé

A külföldre költözés lélektani előnyei

Egy egészséges kapcsolatban nem kell feladnod magad

Nem minden azon múlik, hogyan kötődsz

Néhány pszichológiai módszer sérüléseink feldolgozásához

A mesepszichológiáról érthetően

Milyen elvárások reálisak egy párkapcsolatban?

Fejleszd a mentális egészséged az olvasáson keresztül!

Néha abba kell hagynunk, hogy újrakezdhessük – a nyaralás lélektana

Nem mindegy, hogyan keresünk sok pénzt -a túlfizetettség lélektana

Nem elég az élvezeteket hajszolni, a boldogsághoz az értelemre is szükség...

3 érzelemszabályozó gyakorlat, ami segít megérkezni a pihenésbe

Szervezett szexmenetek, avagy hogyan találjunk vissza egymáshoz gyermekvállalás után

Emberek vagyunk, így hibázhatunk, és hibázni is fogunk

Panaszkodás helyett ma figyeld meg azt is, miért lehetsz hálás

„Minden szó lehet éles lőszer. Vagy helyette inkább géz, és kötszer”

Magyarország, a bizonytalan kötődők országa

Mit tehetünk, ha érzelmileg éretlen szülő mellett nőttünk fel?

„Csak úgy lenni”: rendben van néha haszontalannak lenni

Fontosabb a pénz a fiatalok számára?

4 ok arra, hogy változtass azon, amiben jelenleg vagy

Mennyit változik egy ember élete során?

5 lépés a túlgondolás megfékezéséhez

Brainspotting, a traumák feldolgozásának egyik legérdekesebb módszere

Tippek, hogy ne szakadjunk bele a feladatokba nyaralás előtt

Mindig ugyanaz van? – Az emberi játszmák nyomában

Mondd úgy, hogy meghallják!

5 jel, hogy egészséges szerelemben élsz

A felszín alatt rejtőző démon – Az érzelmi bántalmazás jelei

A Somatic Experiencing módszere

A szorongás csökkentésének 4 módszere

Kezdünk rájönni, hogy nem csak a munka az életünk?!

3+1 kreatív gyakorlat a halogatás legyőzéséhez

Ami nem öl meg, az tényleg néha megerősít – a possztraumás...

Ezt teheted, ha elárasztanak a feladatok: tippek a túlterheltséggel való megküzdéshez

Így építs egészséges határokat 5 lépésben

Sokkal kevesebb embernek kellene terápiába mennie, ha empátiával fordulnánk egymás felé

Így adjunk olyan visszajelzést, ami épít

Miért érdemes néha félretenni digitális eszközeinket?

Bátran úszni az élet kihívásainak hullámain – a reziliencia hátterében

Belülről ordítok

Mi az integrál pszichológia?

5 párkapcsolati tévhit, mely megakadályozhat az elköteleződésben

Gyakorlati tippek a negatív gondolatokkal való megküzdéshez

Aki hangos, arról elhisszük, hogy jó vezető, akkor is, ha nem

5 tipp, mellyel fejlesztheted érzelmi érettséged

4 kommunikációs módszer ahhoz, hogy meghallják azt, amit mondasz

Ezért nem működtek nálam a divatdiéták…

Az önfejlesztés elsősorban nem könyvből történik

Stressz vagy kiégés? Így különböztetheted meg a jelekből

Nem mindegy, hogyan gondolkodunk a stresszről, ugyanis ez meghatározza, hogyan hat...

Ismerd meg saját érzelmi időjárásod!

Így válj jobb beszélgetőtárssá a mindennapokban

Beszéljünk a párkapcsolatok tabu részeiről! – podcast

Bántalmazottnak lenni nem szégyen! – 8, csajok, satöbbi podcast

Miért félünk átlagosak lenni?

Meg tudjuk-e venni pénzen a boldogságot?

Így fejlesztheted a benned élő kreativitást

Fenntartható-e a szenvedély egy hosszútávú kapcsolatban?

A kiégés három különböző arca

A gondolkodásmód, mely korlátlan akaraterőt ad

Hogyan ismerjünk fel egy mérgező kapcsolatot? – MentaMókus podcast

Tartósítható-e a boldogság állapota?

Hogyan hangolhatjuk a gondolkodásunkat pozitívabbra?

Fogadom, hogy idén lassabb életet élek – avagy tippek a lelassulás...

Mi áll az impulzusvásárlás hátterében?

Hogyan alakulnak át barátságaink, amikor szülővé válunk?

A férfiak sebezhetősége látszólag bátorított, valóban mégsem elfogadott ma

Az újévi fogadalmak betartásának 3 trükkje

Az emlékezet 7 bűne: avagy hogyan torzulnak emlékeink?

Ezt rontjuk el, amikor a boldog élet felé törekszünk

Se veled, se nélküled – de miért?

Közös kassza, vagy ne nyúljunk egymás zsebébe? – Pénzügyek egy párkapcsolatban

Belső gyermek újragondoskodás – lazító gyakorlat az önszeretethez

Új karácsonyi hagyományok sértődés nélkül

Kevesebb stressz, több meghittség: az elég jó karácsony nyomában

5 kreatív gyakorlat az év végi lelassuláshoz

Karácsony szélsőségek nélkül

A sémakémia vonzásában: miért ismétlődnek rendszeresen ugyanazok a mintázatok kapcsolatainkban?

Te el szoktad képzelni a jövőbeli éned? Érdemes, mert kiemelkedő hatása...

Mi fán terem a pszichopátia? A köznyelvtől az agyi hálózatokig

Mitől válik valaki sorozatgyilkossá?

Miért vonz minket az, hogy megértsük a sorozatgyilkosok működését?

Az én vágyam, vagy a szüleimé? – Így hagyhatjuk magunk mögött...

Indulataink építő és romboló ereje: így kezeld dühöd, hogy kreatív erővé...

Újratanulni a kapcsolódást: kiút az érzelmi elérhetetlenségből

Miért felszínes értékekre épül a legtöbb rapzene? – Podcast

Három pszichológiailag értékes sorozat, ha érdekel, mi rejlik egy gyilkos elméjében

„Olyan jól csináltad magadhoz képest!” – A ‘negging’, vagyis bókokkal bántás

Hogyan kommunikáljunk egy nárcisztikussal?

A másokba vetett bizalom alapköve az, hogy bízzunk saját magunkban

A hűtlenség a rosszul működő párkapcsolatnak nem oka, hanem tünete

Kudarcok a siker felé vezető úton: hogyan fordítsuk hasznunkra őket?

Hogyan javíts a saját magaddal való kapcsolaton? – önismereti gyakorlatok

3+1 tipp, mely segít bizalmat építeni kapcsolatainkban

Ha macskát tartasz, kisebb eséllyel lesz szívrohamod – Az állattartás terápiás...

Nem attól válsz értékessé, hogy kapcsolatban vagy – A szingliség előnyeiről

Őszi öngondoskodási tippek, melyek segítségével közelebb kerülhetsz önmagadhoz

Két sorozat, mely segít megérteni a megcsalás, válás pszichológiai dinamikáját

Hogyan ismerhetjük fel, és mit tehetünk a párkapcsolati bántalmazás ellen?

Elfelejtettük, hogy a testünk elsősorban nem arra való, hogy szép legyen

Átalakulóban a kapcsolataink: miért válik egyre népszerűbbé a nyitott kapcsolat?

Így tartsd kontroll alatt negatív gondolatörvényed, avagy tippek a rágódás elkerüléséhez

Ezt éli át egy nárcisztikus szülő gyermeke – 14 árulkodó jel

Gyakran aggódsz a kapcsolataid jövője miatt? Próbáld ki ezeket a tippeket!

A megvalósított célok és a siker érdekében: így fejlesztheted önfegyelmed!

Biztos, hogy fontos az, hogy anyaságunk minden pillanatáról tudjon az egész...

Már késő. Vagy mégsem? – Az elkésettség érzés nyomában

Nem minden gyermek kérné azt, hogy megszülessen

Így szabadulhatsz meg nemkívánatos gondolataidtól!

Ezekből a jelekből veheted észre, ha a környezetedben valaki mentális segítségre...

Terápiára járni nem mindig móka és kacagás

4 ismerkedési tanács, amit inkább ne fogadj meg

5 tipp, melyek segítenek az egymáshoz való visszatalálásban

Hogyan dolgozhatunk azon, hogy biztonságosabban kötődjünk?

Az, ahogy kötődünk, még a munkahelyünkön is megmutatkozik

Az egynyári kalandok nyomában: megéri-e a nyári szerelem az őszt?

Figyelmeztető jelek, melyek arra utalhatnak, hogy a pároddal távolodtok egymástól

Nem attól jó egy kapcsolat, hogy sülve-főve együtt vagyunk

7 módszer, amivel növelheted a tudatosságod a mindennapokban

Úgy „szeretlek”, majd megöllek?!

Tanítsuk gyermekeinket tudatos internethasználatra!

Az anyaság már jóval születés előtt elkezdődik

Iskolaérett a gyermeked? – Ezekből a jelekből eldöntheted!

Mérgező kapcsolatok – podcast

Ne kérdezgesd, hogy mikor jön a baba – A meddőség, mint...

Férfi nehézségek a szexben – mikor érdemes szakemberhez fordulni?

Megcsalás a boldog pároknál is előfordulhat – elmondjuk, hogy miért

Mit tehetünk, ha a múltbéli sérelmek felszínre törnek?

Lehet, hogy nem rossz gyerek, csak figyelemzavaros

Hogyan ismerd fel, ha mérgező a szülőd?

Néhány tipp, hogy valóban feltöltődve térhess vissza a nyaralásról

Önszeretet az, ha nem kell vakációra menekülnöm az életemből

Tényleg vak a szerelem? – gondolati torzítások párkapcsolati döntéseink mögött

Ezekből a jelekből ismerheted fel, ha toxikus munkahelyen dolgozol

Tudtad, hogy bókokkal is lehet bántani? Ez a negging jelensége!

Vajon van fájdalommentes szakítás? – podcast

Nehézségek a szexben – mikor érdemes szakemberhez fordulni?

Mihez kezdjek a belső ellenállásommal? – 5 lépés

Hat fejezet a halálig – filmajánló

A valódi intimitás jóval túlmutat a szexualitáson – te melyik szinten...

3 ok, amiért érdemes kerülni a túlzott pozitivitást

9 szabály a valóban őszinte bocsánatkéréshez

Annyit ad, hogy ne felejtsd el, de sosem eleget – a...

Felújítás – pszichonovella

Az alkohol lenne a problémáink megoldása? Nem úgy tűnik – filmelemzés...

ELŐADÁSOK: Mérgező kapcsolatok, Nagy Ő és egyéb legendás állatok, Mit üzen...

Nem mindegy, hogy áldozatot hozok a kapcsolat érdekében, vagy feladom magam

Így ismerheted fel, ha szerelmi bombázás áldozatává váltál!

Mit tanulhatunk a boldogságról a dánoktól?

Ebből tudhatod, tényleg felnőttél-e

Ezekkel a gyakorlatokkal fejlesztheted a lelki ellenállóképességed!

A trauma nem csak az összeomlást, de a növekedést is magában...

A jól működő párkapcsolat 7 összetevője

SMS-nyak, mobiltelefon-könyök és nomofóbia

A nárcisztikus szülő gyermeke örökké a „nem elég jóság” árnyékában élhet...

Az egészséges határok biztonságot adnak a gyermek számára

Nem töltheted az életed azzal, hogy vársz valakire, aki sosem volt...

Gyógyír az önszabotázsra – így szelídítsd meg a belső kritikusodat!

Kapcsolatainkban megbújó titkok: ne hagyjuk őket kimondatlanul!

Ha csak egy könyvet olvasol el a gyereknevelés témában, ez legyen...

Menjek vagy maradjak? Hogyan lépjek tovább szakítás után? – Videó

Egy affér több kattintást hoz, mint egy világot veszélyeztető üstökös

A legfontosabb dolgok, amiket a szorongásról tanultam – videó

Amikor túl sokat osztunk meg – az oversharing nyomában

A túlgondolás nyolc formája és amit tehetsz ellenük

A nők nem őrültek, a férfiak pedig nem „már csak ilyenek”...

„A halál gyönyörű dallam, nincsen hozzá dobképlet”

Baj-e, ha veszekszünk, és ha igen, miért nem?

Ha nem vagyok önmagam, kapcsolódni sem lehet hozzám

Relaxációs gyakorlat az érzelmi egyensúlyért

Attól, hogy válunk, még maradhatunk jó szülők

Átalakuló kapcsolataink: amikor a barátaink távolabb kerülnek

5 tipp, melyek segítenek ápolni kapcsolatainkat, hogy ne hidegüljünk el egymástól

Nem mindegy, hogy valaki vezető, vagy csak főnök

Te milyen szemüvegen át látod a világot?

Hogyan élhetem meg a szabadságom, amikor kapcsolatban vagyok?

Nem szükséges utálni valakit azért, mert másmilyen, mint te

Az egészséges kapcsolat egyik alapja az, ha tudunk jól veszekedni

Az, hogy tudjuk, hogy nem jó nekünk, nem jelenti azt, hogy...

3 tipp a jobb időbeosztásért

Lehangolt vagy év elején? Itt van, hogy mit tehetsz ellene!

Feszült vagy? Feszíts még jobban! – Tanuld meg a progresszív relaxációt...

Egy párkapcsolat akkor működik, ha egymás mellett döntünk napról napra

Mi köze Harry Potternek a pszichológiához? – könyvajánló

Az ’új kezdet hatás’: ezért érdemes mégis megfogadni néhány dolgot az...

A mérgező emberek 5 leggyakoribb működése

Beszélgetés a testtel – Meditáció az egészség érdekében

Viszlát Ó-én, szia Új-én?!

3+1 kreatív gyakorlat, melyek segítenek összegezni az éved

Lazíts velem! – Földelés gyakorlat a nyugalomért

Magányosnak lenni nem gyengeség, csak egy állapot

Az 5 szeretetnyelv gyakorlása: karácsonyi kiadás

5 gyakorlat, ami segít az ünnepi időszakra való hangolódásban

Segítség, karácsony van! – Hogyan ünnepeljünk stresszmentesen?

A rituálék biztonságot adnak a lelkünknek

Hiteles felnőtt az, aki vállalja a felelősséget önmagáért

Ahhoz, hogy megmentsük gyermekeinket, magunkkal kell kezdenünk

Számolj le a halogatással ezekkel a módszerekkel!

A természet mint terápia

Naplóírási technikák, melyekkel önmagad terapeutájává válhatsz

Képzelj el egy virágot, megtudod, ki vagy – Érdekes terápiás módszerek

Amikor a csend beszél

Saját határaink védelmében: így teremts egészséges határokat!

Amikor az ég ki, akinek szakmája, hogy erős legyen

Mi történik a pszichológusnál? – Kommcast podcast a mentális egészségről

5+1 tipp a nyugalom megteremtésére a világ minden tájáról

Feltételes szeretet mellett nincs belső biztonság

Akkor is elég jó vagyok, ha nem 100%-ot teljesítek!

Mitől lesz egy fiatal viselkedése deviáns?

A korkülönbség nem feltétlenül hátrány

Traumaoldás a szemen keresztül? – Érdekes terápiás módszerek

„Összezárva” – egy rövidfilm a családon belüli erőszakról

Te tudod, hogyan bánj jól magaddal?

3+1 tipp ahhoz, hogy végre eljuss (a megfelelő) pszichológushoz

Hogyan vegyük észre, ha bántják gyermekünket az iskolában?

Tudatosnak lenni fárasztó! Hogyan tegyünk mégis érte?

„Kérem vissza az ellopott időmet!” – amikor éjjel élsz, hogy kompenzáld...

A nemet mondás ereje – avagy így építs erős, egészséges határokat!

Karcinogenezis – versek egy depressziós epizód közepéről

Miért szorongok, ha azt mondja, hogy szeret? – Podcast

Madarak és hegyek – Pszichonovella

„A pszichológusom is megmondta, hogy veled mekkora a gond!” – terápiás...

Szakember – Pszichonovella

A megszégyenítés kultúrája – hol kezdődik a bántalmazás, ami életekbe kerül?

Gázlángozás – A manipulációs stratégia, mely eléri, hogy őrültnek gondold magad

Nem csak a csók fájhat – hogyan tegyünk a mikrohűtlenség ellen?

Meditálj velem! – Biztonságban vagyok, megtartanak

Mi segített ki a depresszióból? – Tippek a saját történetemen keresztül

A választás egyben azt is jelenti, hogy minden másról lemondok –...

Mintáink árnyékában

A függőség ellentéte nem a józanság, hanem a kapcsolódás

„Mindjárt felrobbanok!” – útmutató érzelmeink szabályozásához

Elszalasztott lehetőségek

5 jel, hogy érzelmileg éretlen szüleid voltak

A megszokott dinamika csapdájában – Párkapcsolati zsákutcák 2. rész

Szegények parmezánja – Pszichonovella

Menjek vagy maradjak? – Értelmező kéziszótár a mérgezőséghez

Mintha többen lennénk… – Párkapcsolati zsákutcák 1. rész

3+1 ok, amiért nem tudsz kilépni egy toxikus kapcsolatból – 1....

3 művészetterápiás gyakorlat, hogy megtaláld a benned rejlő erőt

Értéktelen vagyok?

Függök tőle, meddig egészséges ez? – Avagy segítség, társfüggő vagyok!

„Nem szabad elfogadni azt, hogy valami létezik, csak azért, mert beszélünk...

Önbizalmat nem lehet fotelben ülve építeni

Hogyan legyünk túl valakin, aki egyszerűen csak eltűnik? – A ghosting...

Mikor segítség a segítség? – Avagy hogyan segítenek a szakemberek krízishelyzetben

3 érdekes meditációs módszer a testi-lelki egészségért

„A depresszió jelzés, nem betegség” – kielégítetlen szükségletek a háttérben

Hogyan lesz a gyermekből felnőtt? – tanulságok Feldmár András könyvéből

Miért nem tudom elengedni?

Miért utáljuk a testünket, és mit tehetünk ez ellen?

„A trauma az élet velejárója. A traumafeldolgozás is.” – 3 gyakorlat...

Hogyan nyújts támaszt nehéz időkben? – 8+1 mankó, hogy valóban segíts

„Olyan, mintha taposnád a féket, de a kerekek csak gurulnak tovább”...

Miért nem kellek annak, akiért odavagyok? – 3 jellemző buktató az...

Egyedül nem megy – kötődni nem gyengeség, hanem alapvető szükséglet

„Akinek van miért élnie, szinte minden hogyant kibír”

Örökölt rémálmok – amikor nem is tudod, miért, de fáj

Senki sem tartozik magyarázattal a „nem” miatt

5+1 tipp nárcisztikusokhoz

A vonzalom tudománya, avagy mit mond a pszichológia az ismerkedésről?

Mindenki változást akar, de senki nem akar változni

A lányok csendben vannak, a fiúk nem sírnak, avagy azok a...

Erre az öt dologra minden gyermeknek szüksége van ahhoz, hogy boldog...

Ne helyettesítsd a gyógyulásod emberekkel!

Kapcsolataink legnagyobb gyilkosa a fantáziánk

Az önérvényesítés labirintusa – hogyan mondd el hatékonyan, amit szeretnél

Pillangók – pszichonovella az érzelmi bántalmazásról

A perfekcionizmus drágakövekbe öltöztetett önutálat

„Ne sírj, nem áll jól!” – Hogyan hagyjuk abba a mérgező...

Hova tűnik apa a gyerek születése után?

Kikapcsol(ód)ás – Te is telefonfüggő vagy?

„Olyan partnert választunk, aki úgy gyötör minket, mint anno édesanyánk” –...

Ítélkezni könnyű, megérteni nehéz- a traumás kötődés gyakorlatban

Stresszkezelési kisokos otthonra

Hogyan beszéljünk a halálról?

Érzelmeink börtönében, avagy a sémák nyomában

Tökéletes, de kinek?

5 embertípus, aki hajlamos mérgező kapcsolatok csapdájába esni

Fröcsögő indulatok a muskátlis profilkép mögül – Az internetes zaklatás pszichológiája

A bántás kultúrája megtörhető- de rajtad (is) múlik

Jó anya vagy! OK?

Ő nem bánt, csak „nem bírod a kritikát” – Egy nárcisztikus...

„Azért bántalak, mert szeretlek” – hogyan ismerd fel a mérgező kapcsolatokat

Mindegy, hogy sérült vagy, vagy gonosz, nincs jogod bántani!

Az öt legfontosabb dolog, amit Dr. Vekerdy Tamás tanított nekünk

Szexfüggőség és mögötte a szégyen – Videóinterjú Dr. Bánki Györggyel

Tegyük meg, ami tőlünk telik! – Interjú Dr. Buda Lászlóval

„De akkor még nem tudtam, hogy a felépülés sokkal összetettebb és...

“Egy darabot a szívemből” – mozaikcsaládok párkapcsolati kirakósa

Mérgező pozitivizmus

Szerelem egy nárcisztikussal – Interjú Dr. Bánki Györggyel

Így szabadulhatsz meg végleg a nárcisztikus kapcsolatoktól!

Pszichológus válaszol- „Félek az ünnepektől, nem akarok egyedül lenni…”

„Soha nem az kell, ami van” – A testi-lelki hűtlenség lélektana

A Nagy Szerelem kis szépséghibával és jókora hajókötéllel

A Nagy Ő és egyéb legendás állatok

Videóinterjú Dr Zacher Gáborral

A hazugság pszichológiája – Videóinterjú Doszpot Péterrel és Antal Gáborral

Hazugság, megtévesztés, manipuláció – Videóinterjú Geszvein Erikával

Filterek mögött – Instagram vagy valóság?

Filmajánló iskolai bántalmazásról

Van kiút? Menekülés egy pszichopata kapcsolatból

A hűtlenség genetikája

Csend, rend, fegyelem!

Miért lehet az, hogy csak problémás esetekkel hoz össze a sors?

Megbocsátás

Te elég szép vagy ahhoz, hogy párt találj? – Ezért maradunk...

Okosan szeress!

Az utolsó vérig

“Nincs apád, nincs anyád és szegények vagytok!” Iskolai bántalmazás, ismerős?

10 tény a bullyingról, ami egyre nagyobb gond az iskolákban

Sokan a cipőjükhöz választanak partnert… – interjú Bánitzky Katával

„Én abban hiszek, hogy minden gyereknek megvan a kulcsa” – Interjú...

5+1 intő jel, hogy inkább menekülj a randiról

„Egyszer szeret, egyszer nem” – A borderline személyiségzavar nyomában

Elszürkülni a másik mellett – Így marcangol szét lassan az érzelmi...

DE nélkül – Az „Atyai pofon” margójára

Csendben alázva

Csakazértis szerelem, avagy a kényszerkapcsolatok hálójában

A kirakat élet árnyoldalai – vajon tényleg szükség van erre?

Biztos, hogy mindig meg kell bocsátani?

Olvass! Könyvek az iskolai bántalmazásról, kirekesztésről

Mutasd, hogy neveled a gyereked és megmondom, ki vagy!

Segítség, anyámhoz mentem hozzá! – Családi minták a párkapcsolatban

Lélekműtét – van kiút a bántalmazásból!

A tettes-áldozat helyzetek kulcsfigurája – a tanú

A párkapcsolati boldogtalanság egoharc csupán?

Szakíts, ha bírsz!

Tönkrement házasságok vs. diétás kakaós csiga

Három dolgot nem lehet sokáig rejtegetni, a napot, a holdat és...

„Maradj, mert máshol sem lenne jobb.” Meddig érdemes tűrni?

Alvásparalízis, a tinédzserkor betegsége – Amiről kevesen beszélnek

Nem bírsz szakítani? Rossz hírünk van: lehet, hogy minden csak biológia

Fájdalom, képekben elmesélve

Hat kulcs, hogy hosszú legyen a párkapcsolatod

A traumát sem gyűlölettel, sem szeretettel nem lehet kiűzni

Hogyan törhetsz ki a kilátástalanság fogságából?!

Nem érdekel! És? Közöd?

Lelkünk sorozatgyilkosai, a hűtlenek

Mostohák: és édesek.

„Már megint mi ez a moslék, amit főztél?” – A szóbeli...

Élet vagy halál? Ki dönt?

Molesztálás gyermekkorban: miért viszik sírba a titkot sokan?

Szabadulás a személyiség börtönéből

A legerősebb szövetség

Belemélyedtünk a társkeresés témába! – Olvasói Levél – Nikolettől

Férfisírás… lehet gyenge néha az erősebb nem?

Pókok…. Összerezzensz már attól, ha csak a szót hallod?

Nárcisztikusba vagy szerelmes – ezeket gondold végig

“Én ezt a fájdalmat nem tudnám elviselni. Milyen erős nő vagy...

A segítők legnagyobb bűne

Miért jó „rosszul” viselkedni

Gyenge vagy erős az, aki segítséget kér?

Egyedül az ünnepek alatt – Mi van akkor, ha nincs kit...

Gyereknevelés… most akkor hol az igazság?

Miért válik valaki manipulátorrá?

© Copyright 2021 - pszicholive.hu