5 dolog, amit házi kedvenceinktől tanulhatunk

Háziállatok: kötődünk hozzájuk, családtagként kezeljük őket és akinek van, szinte el sem tudja képzelni nélküle az életét. Egy kiskedvenc bizonyítottan képes növelni mentális, sőt, akár fizikai jóllétünket is, ám gondoltál már arra, hogy mi mindent tanulhatsz tőlük és mennyi mindent adnak a társaságukon és a jelenlétükön túl? Cikkünkben most öt dolgot szedtünk össze, melyeket kiskedvenceink taníthatnak nekünk, s melyeket emberi kapcsolatainkban vagy akár karrierünk során is kamatoztatni tudunk.

  1. Felelősségvállalást

Azoknak, akiknek van háziállatuk, pontosan tudják, hogy mekkora felelősséget is jelent befogadni egy kiskedvencet. Saját napirendünket hozzájuk igazítva kell kialakítanunk, főként, ha olyan állatunk van, akiknek fontos a mozgás, a rendszeres séta vagy kimozdulás. De ha csak az etetésüket, a szükséges orvosi vizsgálatokat és a takarítást vesszük, akkor is megtapasztalhatjuk, milyen gondoskodni egy kis élőlényről, aki mindig ott van velünk. És nem csak akkor, amikor kedvünk van, vagy amikor épp ráérünk, hanem folyamatosan biztosítanunk kell számukra a törődést. Ez viszont megtanít felelősséget vállalni, következetesnek lenni és jobban menedzselni az időnket.

  1. Türelmet és lelassulást

… illetve olykor a kontroll elengedését. Az állatok ugyanis nem kényszeríthetők semmire, és bár idővel hozzánk idomulhatnak, biztosan szükségünk lesz olykor megértésre és türelemre. Ha pedig már türelem, akkor csak egy lépésre vagyunk az érzelemszabályozástól, és hát kiskedvenceink arra is szuper alanyok, hogy gyakoroljuk az indulataink, feszültségünk szabályozását. Ezenkívül amennyiben gazdik vagyunk, fontos az is, hogy megtanuljunk ráhangolódni kiskedvencünk tempójára, személyiségére és hagyni számukra teret arra, hogy megéljék igényeiket, kíváncsiságukat. Ehhez mi magunk is kapcsolódhatunk és gyakorolhatjuk a lelassulást és az apró örömök, részletek keresését. Bár ez olykor nem olyan könnyű, amikor épp csak egy rövid sétára van időnk…

  1. Hűséget

Ha megkérdeznénk a gazdikat, miért is szeretnek kiskedvencet tartani, valószínűleg többen kiemelnék azt, hogy rájuk mindig számíthatnak, ők mindig ott vannak és hűségesek. Ezt a fajta feltétel nélküli szeretet és elfogadást, a megbízhatóságot vagy épp a megbocsátást, melyet kiskedvenceink által megtapasztalunk, emberi kapcsolatainkba is átültethetjük.

  1. Játékosságot

Kiskedvenceinkkel töltött idő sokszor a gyermeki énünket is előcsalogathatja, ami pedig a vidámság, a felszabadultság, a spontaneitás és a kreativitás élményeit is magával hozhatja. Mindezek megtapasztalása bizonyítottan növeli a jóllétünket és hozzájárul mentális egészségünkhöz. A háziállatokkal töltött idő csökkenti a stresszt, a szorongást és fizikai egészségünk megőrzését is támogatja. Figyeljük meg, hogyan képesek a legapróbb dolgoknak is örülni, felszabadultan játszani és legyünk társaik ebben, gyakoroljuk velük elengedni a gátlásainkat és előhívni felszabadult énünket!

  1. Kíváncsiságot és nyitottságot

Az állatokban van egyfajta természetes kíváncsiság, ami belőlünk, emberekből sajnos sokszor gyermekkorunkat meghaladva megkopik. Pedig a kíváncsiság fejleszti intelligenciánkat, jó hatással van emberi kapcsolatainkra és hozzájárul a boldogsághoz is. A kíváncsiság megélése új készségek elsajátításához vezet, új embereket ismerhetünk meg általuk, új élményeket szerezhetünk és tágíthatjuk komfortzónánkat. Szóval, vegyünk példát kutyánktól vagy akár macskánktól, figyeljük meg, ők hogyan fedezik fel a világot és mutatnak nyitottságot a különféle ingerekre, helyzetekre.

Te mit tanulsz kiskedvenceidtől?

Ismerd meg közelebbről az állatok világát az EgZoo Manian október 8-án, mely Magyarország legújabb egzotikus állat vására és kiállítása! Jegyek: https://tixa.hu/egzoo-mania

Novák Dóra
Novák Dóra
A nevem Novák Dóra, pszichológus és kognitív viselkedésterápiás (CBT) konzultáns- jelölt vagyok. Szenvedélyem az emberekkel való foglalkozás, mások erősségeinek felszínre hozása és az általam megszerzett pszichológiai tudás átadása, hogy ezáltal kiegyensúlyozottabb életvitelt és minőségibb kapcsolatokat tudjunk létrehozni és fenntartani. Az egyéni pszichológiai konzultációk mellett egy tréning-tanácsadó cégnél dolgozom, ahol több különböző nagyvállalatnak tartok vezetőfejlesztési – és mentális jóllét képzéseket. Legfőbb érdeklődési területem és szívügyem a mentális jóllét fejlesztés (stresszkezelés, munka-magánélet egyensúly, kiégés megelőzése, az önmagunkkal való kapcsolat erősítése, hatékony szokások kialakítása stb.), így a PszichoLive oldalán is számos írást olvashattok tőlem ezekben a témákban.

Népszerűek

Az öt legfontosabb dolog, amit Dr. Vekerdy Tamás tanított nekünk

1. Nem az teljesít majd igazán jól a "kemény, versengő, taposó" felnőttéletben, akit már gyerekkorában is "kemény, versengő, taposó" körülmények között neveltek. Éppen ellenkezőleg....

A mérgező emberek 5 leggyakoribb működése

Mindannyian ismerünk közelebbről vagy távolabbról olyan embert, aki rendre furcsa, nyomasztó érzést kelt bennünk, ráadásul erre sokszor csak akkor ébredünk rá, amikor már az...

Elszürkülni a másik mellett – Így marcangol szét lassan az érzelmi bántalmazás

A bántalmazás nem feltétlenül bántalmazásnak indul – intő jeleit egy kapcsolat elején olykor nehéznek tűnhet kiszűrni, és sokszor mire felszínre jön a másik „valódi...

A nárcisztikus szülő gyermeke örökké a „nem elég jóság” árnyékában élhet – 5 jel, hogy felismerd

„Ha egy mondatban kellene jellemeznem, milyen érzés egy ilyen örömgyilkos édesanyával élni egy életet, akkor annyit mondanék, hogy olyan, mintha rátett volna a hátadra...

Gázlángozás – A manipulációs stratégia, mely eléri, hogy őrültnek gondold magad

„Oh, ugyan már! Soha nem mondtam ilyet! Csak túlságosan érzékeny vagy. Nem tudom, hogy miért csinálsz akkora ügyet ebből…” – ha ismerősek ezek a...