Nem attól válsz értékessé, hogy kapcsolatban vagy – A szingliség előnyeiről

A szingliséget sokan automatikusan azonosítják a szomorúsággal vagy éppen a magánnyal, holott ennek abszolút nem kell így lennie. Sőt, sok esetben nincs is így, hiszen, ha beszélgetünk szinglikkel, számos esetben az derül ki, hogy ez tulajdonképpen egy választás a részükről. Ahelyett döntenek így, például, hogy megelégednének egy olyan párral vagy párkapcsolattal, aminél a szívük mélyén többre, jobbra vágynak. Egyszerűen úgy döntenek, nem alkudnak meg, nem keresnek maguk mellé minden áron egy társat, helyette inkább az egyedüllétet élvezve kivárják, amíg valóban az jön szembe velük, akit a leginkább magukhoz illőnek tartanak. És ez teljesen rendben van így. Persze az is előfordulhat, hogy egy elköteleződési válság áll a szingliség hátterében, és az a mozgatórugó, hogy „mi van, ha találok jobbat?”. Ez az állandó remény fenntarthat egy folyamatos keresgélést, ami elviszi az energiákat akár egy kialakulóban lévő kapcsolatból is, így a szingliség állandósulhat.

Sokféle szingliség

Ne higgyük, hogy minden szingli egyforma. Számos módja lehet annak, ahogyan valaki szinglivé válik, ezek pedig eltérő múltbéli tapasztalatot, és így más-más jövőbeni elvárásokat és kapcsolati mintázatokat eredményeznek. Van, aki korábban még sosem élt elkötelezett, hosszú távú párkapcsolatban, akár fiatal életkora okán, akár azért, mert nem talált hozzá megfelelő partnert. Mindenesetre, neki kevesebb rutinja van abban, milyen egy párkapcsolat, kvázi tehát tiszta lappal indul, kevesebb ilyen jellegű csomagot cipel magával a következő kapcsolatába. Szinglivé válhat valaki úgy is, ha megözvegyül. Ez egy szomorúsággal, bánattal teli élmény, egy gyászfolyamaton egyedül átmenni hatalmas kihívás. Ilyenkor az új kapcsolat gondolata is idegennek tűnhet, különösen akkor, ha nagyon hosszú ideig tartott az előző. Elváltként szintén eljöhet a szingliség, ilyenkor sok olyan élményt, tapasztalatot hozhatunk magunkkal, amelyek nagyban befolyásolják a következő párválasztást. Gyakori, hogy olyan lelki sérüléseket szenvedünk egy-egy ilyen válással végződő kapcsolatban, amelyek aztán, ha nem dolgozunk velünk tudatosan, rányomhatják a bélyegüket a következő kapcsolatunkra is.

De mit lehet benne élvezni?

Mivel a szingli lét a közgondolkodásban sajnos inkább egy lesajnált életforma, fontos meglátni az előnyeit is, hiszen ez segít abban, hogy megértsük: nem mindenki törekszik arra, hogy állandóan párkapcsolatban éljen. Hogy el tudjuk fogadni, hogy valaki ezt tényleg választja, méghozzá azért, mert örömét leli benne. Aki egyedülálló, az szabad. Természetesen, megvannak a származási család és munkahely felé a kötöttségei, de az azon túli idejével úgy rendelkezik, ahogy csak ő szeretne. Ő priorizálja a saját tevékenységeit, nem kell a másikhoz alkalmazkodni, egyeztetni a naptárakat és folyamatosan előre tervezni. Több ideje marad saját magára, így olyan tudásra, önismeretre tehet szert, amit aztán később, ha mégis párválasztásra kerül a sor, jól kamatoztathat.

Első olvasásra sokakban merülhet fel egy ilyen leírás láttán, hogy a szinglik tulajdonképpen önzőségből vannak egyedül, de ez közel sincs így! Attól, hogy jól képviselik a határainkat, akkor és úgy szánnak időt saját magukra, az általuk kedvelt tevékenységekre és a pihenésre is, ahogy ők szeretnék, még nem lesznek önzők.

Mindezt persze egy párkapcsolatban is megélhetjük, de lássuk be, úgy jóval több alkalmazkodásra van szükség minden oldalról. Ráadásul attól, hogy valaki egyedülálló, még igencsak kiterjedt kapcsolati hálója lehet. Sőt, vannak adatok arra is, hogy ők sokkal inkább ápolják baráti és családi kapcsolataikat, mint azok, akik párkapcsolatban vagy házasságban élnek. Jobban kötődnek barátaikhoz, könnyebben tartanak fenn aktív közösségi jelenlétet, míg azok, akik elköteleződnek valaki mellett, gyakran inkább visszavonulnak, kissé eltávolodnak a további kapcsolataiktól. A szinglik tehát sokszor nagy számú, és különböző minőségű kapcsolatokkal körülvéve kevéssé mondhatóak magányosnak. Az egyedülállók élethelyzetükből adódóan sokszor önállóbbak és kreatívabbak is. Ennek nagyon praktikus oka is lehet, például az, hogy a felmerülő feladatokat egyedül kell megoldaniuk, ha nem akarnak családi-baráti segítséget hívni. Ez pedig sok olyan dologra is képessé teszi őket, amire például az, aki párkapcsolatban él, kevéssé figyel oda. Hagyományos nemi szerepekben gondolkodva ilyen lehet a szingli férfiak számára a házimunka vagy a főzés, a szingli nőknek pedig a szerelési munkák vagy a klasszikus villanykörte-csere. Ezek a készségek és tudás pedig, amit egyszer elsajátítanak, már örökre velük maradnak és bármikor jó hasznát vehetik a későbbiekben is.

Természetesen a szingli létnek sem csak előnyei vannak, pontosan úgy, ahogy annak is vannak hátrányai, ha párkapcsolatban, házasságban élünk. A fontos, hogy tudjunk mindegyik élethelyzetről reálisan gondolkodni és látni, hogy a szabad választás és a tudatos döntések éppúgy állhatnak a háttérben. Ha egy egyedülálló személlyel beszélgetünk, könnyen lehet, hogy ő maga is hálás lesz ezért a hozzáállásunkért, ha nem kell magyarázkodnia.

Tamás-Zaka Dóra
Tamás-Zaka Dóra
Tamás-Zaka Dóra vagyok, tanácsadó szakpszichológus, képzésben lévő pár-és családterapeuta. Munkámat részben egy Pedagógiai Szakszolgálatnál, részben a kolléganőmmel megálmodott Relation-Ship pár-és családterápiás szolgáltatás keretein belül végzem. Szakmai szemléletmódom alapvetően a rendszerszemléletre épül: arra, hogy mindannyian hatással vagyunk a környezetünkben élőkre. Fontosnak tartom továbbá a pszichoedukációt, és szeretném, ha idővel a pszichológushoz járás nem járna stigmatizáltsággal, hanem a tudatos és önreflektív élet egyik mutatója lehetne.

Népszerűek

Az öt legfontosabb dolog, amit Dr. Vekerdy Tamás tanított nekünk

1. Nem az teljesít majd igazán jól a "kemény, versengő, taposó" felnőttéletben, akit már gyerekkorában is "kemény, versengő, taposó" körülmények között neveltek. Éppen ellenkezőleg....

Elszürkülni a másik mellett – Így marcangol szét lassan az érzelmi bántalmazás

A bántalmazás nem feltétlenül bántalmazásnak indul – intő jeleit egy kapcsolat elején olykor nehéznek tűnhet kiszűrni, és sokszor mire felszínre jön a másik „valódi...

A mérgező emberek 5 leggyakoribb működése

Mindannyian ismerünk közelebbről vagy távolabbról olyan embert, aki rendre furcsa, nyomasztó érzést kelt bennünk, ráadásul erre sokszor csak akkor ébredünk rá, amikor már az...

Ő nem bánt, csak “nem bírod a kritikát” – Egy nárcisztikus kapcsolatról röviden

Könnyű minden szörnyű párkapcsolatért a másik felet valamilyen elmebetegséggel megbélyegezni. Szeretjük azt gondolni, hogy a rossz dolgok nem a mi hibánkból történnek. Ismerőseim például...

Lelkünk sorozatgyilkosai, a hűtlenek

Küldött egy e-mailt a főszerkesztőm, hogy szeretné, ha írnék egy cikket a hűtlenségről.” Menne, van valami véleményed a témáról?”  Viccelsz ??!!!! - kérdeztem -...