Gyermekkorunkban a szüleink az istenek, ők a legfontosabb referenciapontok számunkra. Felnézünk rájuk, hiszünk nekik, nem kételkedünk bennük. Feltétel nélküli szeretetre, törődésre, elfogadásra, érzelmi biztonságra, támogatásra, ösztönzésre, keretekre, következetességre vágyunk tőlük, ám ezeket a nárcizmusban érintett...

Gyakran kapod azon magad, hogy aggódsz a kapcsolataid jövőjéről - legyen szó párkapcsolatról vagy barátokról -, ahelyett, hogy élveznéd az együtt töltött időt? Félsz, hogy elveszíted őket és aztán azt veszed észre, hogy olyan problémákat...

Az alábbi cikket elsődlegesen a gyermekek védelme érdekében írom. Szeretem őket és nem csak a (fiatal) felnőttek iránt, hanem a gyermekek felé is elkötelezett vagyok. Ha egy gyermek születik a családba, az öröm, főleg, ha érzelmileg...

Az elmúlt tizenkét évben rengetegszer hallottam huszonéves és harmincas klienseimtől: Le vagyok maradva a kortársaimhoz képest. Már késő, hogy más egyetemre menjek tanulni. Elkéstem azzal, hogy más pályát válasszak. Már nem itt kellene tartanom. Sokszor visszakérdezek:...

Még azok a gyermekek is, akiket teljes szívükkel akartak, akik egy biztonságos térbe születtek, olyanokhoz vagy olyanhoz, aki bevállalta, hogy mindent megad számára, oly gyakran szenvednek különböző pszichológiai problémáktól. Fokozottan van ez így azokkal, akiknek nincs...

Képzelj el egy állatot a lelki szemeid előtt. Ez bármi lehet, csak kérlek, fehér jegesmedvére NE gondolj. Sikerült, vagy megjelent a lelki szemeid előtt egy fehér jegesmedve egy jégdarabkán állva? Ha utóbbi, akkor nem vagy...

Segítséget kérni, amikor a mentális jóllétünkről van szó, olykor nem egyszerű. Sajnos még mindig él egy olyan feltételezés az emberek egy részének a fejében, hogy pszichológushoz fordulni a gyengeség jele. A pszicho-edukációnak köszönhetően azonban szerencsére...

Mindannyian jobban akarunk lenni, de nem mindannyian szeretnénk vállalni azt a kemény és hullámvölgyekkel teli folyamatot, ami idáig vezet. Nem várnánk kockás hasat az edzőteremben való izzadás, elfáradás és utólagos izomlázak nélkül, hasonlóan a terápia...

Az internet segítségével és a közösségi médiában könnyűszerrel válhat bárki bármilyen téma szakértőjévé. A recept a következő: először tapints rá arra, hogy mi az, ami sokaknak fáj, vagy kellemetlen érzéseket okoz, például azért, mert a...