Legfrissebb

Pár perces gyakorlatok, amik segítenek visszatalálni önmagadhoz

Biztosan számodra is ismerős az az érzés, amikor egész nap csinálod a dolgaidat, kipipálod a feladatokat, válaszolsz az üzenetekre, de közben valahogy mintha nem is lennél igazán jelen... A mai tempó könnyen robotpilóta üzemmódba kapcsol...

Ragaszkodás vagy szeretet? Így különböztesd meg a fojtogató köteléket a valódi kapcsolódástól

Valószínűleg mindannyian éreztük már azt a gyomorszorító félelmet, hogy elveszíthetünk valakit, akit nagyon szeretünk, de elgondolkodtál már azon, hogy amit abban a pillanatban érzel, az vajon valóban szeretet-e, vagy inkább ragaszkodás? Bár a köznyelvben gyakran...

Már nem a régi, még nem az új: hogyan éljünk együtt az élet átmeneti időszakaival?

Miért érezzük magunkat olykor elveszettnek két életszakasz között, és hogyan kezelhetjük ezeket a helyzeteket? Vannak azok az időszakok az életünkben, amikor tudjuk, hogy a régi már nem működik, de még nem látjuk tisztán, mi következik...
- Advertisement -

Miért olyan nehéz nemet mondani? – A megfelelési kényszer lélektana

„Persze, megcsinálom.” Kimondjuk, miközben belül pontosan tudjuk, hogy már így is túl sok minden van a vállunkon, és később fáradtak, ingerültek vagy csalódottak leszünk, mégis újra és újra igent mondunk. Miért olyan nehéz nemet mondani? Sok esetben...

Baj, ha túl gyorsan beleszeretünk valakibe?

„Már az első találkozás után tudtam, hogy ő lesz az.” Vannak, akik csak mosolyognak egy ilyen mondaton, mások szerint viszont a túl gyors szerelembe esés gyanús. És mit mondanak erről a pszichológiai kutatások? A romantikus szerelemnek...

A bátorság nem a félelem hiánya, hanem a lépés a félelem ellenére

A bátorságról gyakran úgy gondolkodunk, mint valami emberfeletti tulajdonságról, amely csak a hősökre jellemző. A hétköznapokban azonban a bátorság ritkán látványos vagy drámai. Sokkal inkább csendes, belső döntések sorozata:kimondani az igazságot egy nehéz beszélgetésben, nemet...
- Advertisement -

5+1 gyakorlat a lámpaláz leküzdésére

Veled is előfordult már, hogy egy fontos prezentáció, szereplés vagy megszólalás előtt hevesebben vert a szíved és attól féltél, hogy hirtelen semmi nem jut majd eszedbe? A lámpaláz egy automatikus idegrendszeri stresszválasz, amely akkor aktiválódik,...

Nem kell mindig jól lenned – Mit kezdjünk a nehéz érzéseinkkel?

„Gondolkodj pozitívan!” „Ne foglalkozz vele!” „Majd elmúlik.” Gyakran hallunk hasonló mondatokat, amikor valamilyen nehéz élethelyzettel kerülünk szembe. A szándék általában jó, a jóindulatú biztatás mögött mégis előfordulhat, hogy ezek a felületes jótanácsok inkább eltávolítanak bennünket...

Mely tényezők jelzik előre a hosszútávú elköteleződést egy kapcsolatban?

Az elköteleződésről egy párkapcsolatban sokunknak a nagy mérföldkövek jutnak eszébe: összeköltözés, eljegyzés, gyermekvállalás. Bár ezek valóban meghatározó lépések egy kapcsolatban, a hosszútávú stabilitás nem kizárólag ezek mentén az élmények mentén épül. Cikkünkből megtudhatod, melyek azok...
- Advertisement -

Legfrissebb

Pár perces gyakorlatok, amik segítenek visszatalálni önmagadhoz

Biztosan számodra is ismerős az az érzés, amikor egész nap csinálod a dolgaidat, kipipálod a feladatokat, válaszolsz az üzenetekre, de közben valahogy mintha nem is lennél igazán jelen... A mai tempó könnyen robotpilóta üzemmódba kapcsol...

Ragaszkodás vagy szeretet? Így különböztesd meg a fojtogató köteléket a valódi kapcsolódástól

Valószínűleg mindannyian éreztük már azt a gyomorszorító félelmet, hogy elveszíthetünk valakit, akit nagyon szeretünk, de elgondolkodtál már azon, hogy amit abban a pillanatban érzel, az vajon valóban szeretet-e, vagy inkább ragaszkodás? Bár a köznyelvben gyakran...

Már nem a régi, még nem az új: hogyan éljünk együtt az élet átmeneti időszakaival?

Miért érezzük magunkat olykor elveszettnek két életszakasz között, és hogyan kezelhetjük ezeket a helyzeteket? Vannak azok az időszakok az életünkben, amikor tudjuk, hogy a régi már nem működik, de még nem látjuk tisztán, mi következik...
- Advertisement -

Miért olyan nehéz nemet mondani? – A megfelelési kényszer lélektana

„Persze, megcsinálom.” Kimondjuk, miközben belül pontosan tudjuk, hogy már így is túl sok minden van a vállunkon, és később fáradtak, ingerültek vagy csalódottak leszünk, mégis újra és újra igent mondunk. Miért olyan nehéz nemet mondani? Sok esetben...

Baj, ha túl gyorsan beleszeretünk valakibe?

„Már az első találkozás után tudtam, hogy ő lesz az.” Vannak, akik csak mosolyognak egy ilyen mondaton, mások szerint viszont a túl gyors szerelembe esés gyanús. És mit mondanak erről a pszichológiai kutatások? A romantikus szerelemnek...

A bátorság nem a félelem hiánya, hanem a lépés a félelem ellenére

A bátorságról gyakran úgy gondolkodunk, mint valami emberfeletti tulajdonságról, amely csak a hősökre jellemző. A hétköznapokban azonban a bátorság ritkán látványos vagy drámai. Sokkal inkább csendes, belső döntések sorozata:kimondani az igazságot egy nehéz beszélgetésben, nemet...
- Advertisement -

5+1 gyakorlat a lámpaláz leküzdésére

Veled is előfordult már, hogy egy fontos prezentáció, szereplés vagy megszólalás előtt hevesebben vert a szíved és attól féltél, hogy hirtelen semmi nem jut majd eszedbe? A lámpaláz egy automatikus idegrendszeri stresszválasz, amely akkor aktiválódik,...

Nem kell mindig jól lenned – Mit kezdjünk a nehéz érzéseinkkel?

„Gondolkodj pozitívan!” „Ne foglalkozz vele!” „Majd elmúlik.” Gyakran hallunk hasonló mondatokat, amikor valamilyen nehéz élethelyzettel kerülünk szembe. A szándék általában jó, a jóindulatú biztatás mögött mégis előfordulhat, hogy ezek a felületes jótanácsok inkább eltávolítanak bennünket...

Mely tényezők jelzik előre a hosszútávú elköteleződést egy kapcsolatban?

Az elköteleződésről egy párkapcsolatban sokunknak a nagy mérföldkövek jutnak eszébe: összeköltözés, eljegyzés, gyermekvállalás. Bár ezek valóban meghatározó lépések egy kapcsolatban, a hosszútávú stabilitás nem kizárólag ezek mentén az élmények mentén épül. Cikkünkből megtudhatod, melyek azok...
- Advertisement -

Kövess minket

34,000FansLike
61,741FollowersFollow

Események

Népszerűek

Az öt legfontosabb dolog, amit Dr. Vekerdy Tamás tanított nekünk

1. Nem az teljesít majd igazán jól a "kemény, versengő, taposó" felnőttéletben, akit már gyerekkorában is "kemény, versengő, taposó" körülmények között neveltek. Éppen ellenkezőleg....

A mérgező emberek 5 leggyakoribb működése

Mindannyian ismerünk közelebbről vagy távolabbról olyan embert, aki rendre furcsa, nyomasztó érzést kelt bennünk, ráadásul erre sokszor csak akkor ébredünk rá, amikor már az...

Elszürkülni a másik mellett – Így marcangol szét lassan az érzelmi bántalmazás

A bántalmazás nem feltétlenül bántalmazásnak indul – intő jeleit egy kapcsolat elején olykor nehéznek tűnhet kiszűrni, és sokszor mire felszínre jön a másik „valódi...

A nárcisztikus szülő gyermeke örökké a „nem elég jóság” árnyékában élhet – 5 jel, hogy felismerd

„Ha egy mondatban kellene jellemeznem, milyen érzés egy ilyen örömgyilkos édesanyával élni egy életet, akkor annyit mondanék, hogy olyan, mintha rátett volna a hátadra...

Gázlángozás – A manipulációs stratégia, mely eléri, hogy őrültnek gondold magad

„Oh, ugyan már! Soha nem mondtam ilyet! Csak túlságosan érzékeny vagy. Nem tudom, hogy miért csinálsz akkora ügyet ebből…” – ha ismerősek ezek a...