Az életben gyakran előfordul, hogy megrekedünk egy helyzetben, ami nem elégít ki minket vagy nem tesz boldoggá. Legyen szó munkáról, párkapcsolatról vagy akár életmódról, néha szükség van a változtatásra ahhoz, hogy teljesebb és boldogabb életet...

Az élet folyamatos változások sorozata, amely során mindannyian személyes és társadalmi tapasztalataink által formálódunk. Az emberi élet változása sokrétű és összetett folyamat, amelyet különböző tényezők befolyásolnak, beleértve a genetikai örökséget, a környezeti hatásokat és az...

Gyakran találod magad a gondolataid labirintusában, amikor folyamatosan minden lehetséges szemszögből megvizsgálsz egy-egy helyzetet? Bár a kritikai gondolkodás értékes képesség, a túlanalizálás és a túlgondolás túlzott stresszt és torzított valóságérzékelést eredményezhet. Következzen öt figyelmeztető jel,...

A modern pszichoterápiában egyre több innovatív módszer jelenik meg, melyek célja, hogy hatékonyabban segítsenek az embereknek feldolgozni a traumákat, szorongásokat és egyéb lelki problémákat. Az egyik ilyen módszer a Brainspotting, melyet David Grand pszichoterapeuta fejlesztett...

Bár sokan egész évben azt várjuk, hogy nyáron hosszabb időre kiszakadhassunk a munkából és a rohanó hétköznapokból, a nyaralást megelőző időszak sokszor igencsak stresszessé válhat. Halmozódó, határidős munkahelyi feladatok, a szükséges dolgok beszerzése az utazásig,...

Egyre gyakrabban használjuk hétköznapi értelemben is a játszma kifejezést. Általában bizonyos emberi kapcsolódásra értjük, de vajon mit is jelent ez a pszichológiában? Az Eric Berne nevéhez köthető kifejezést mára már nemcsak a tranzakcióanalízis irányzat használja,...

„...Az emberiség legnagyobb eredményei beszélgetés útján születnek, a legnagyobb hibái pedig azáltal, ha nem beszélünk...” - állította Stephen Hawking. Bár Stephen Hawking az elméleti fizika területén alkotott igazán kimagaslót, úgy tűnik, az emberi lélek mélységeit is igazán...

Az emberi kapcsolatok az élet egyik legfontosabb aspektusai közé tartoznak. Az egészséges szerelem mindennél jobban befolyásolja lelki és testi egészségünket, boldogságunkat és önértékelésünket. De hogyan lehet felismerni, hogy egy kapcsolat valóban egészséges? Íme öt jel,...

Az agresszív viselkedés, bántalmazás, bullying óriási területet fednek le a pszichológián belül. Számos tanulmány, kutatás, kérdőív jelent meg napjainkig a témában, de működésük megértését, kezelésük mikéntjét még sokszor homály fedi. Az elmúlt időszakban egyre több tanulmány...

Az életben gyakran előfordul, hogy megrekedünk egy helyzetben, ami nem elégít ki minket vagy nem tesz boldoggá. Legyen szó munkáról, párkapcsolatról vagy akár életmódról, néha szükség van a változtatásra ahhoz, hogy teljesebb és boldogabb életet...

Az élet folyamatos változások sorozata, amely során mindannyian személyes és társadalmi tapasztalataink által formálódunk. Az emberi élet változása sokrétű és összetett folyamat, amelyet különböző tényezők befolyásolnak, beleértve a genetikai örökséget, a környezeti hatásokat és az...

Gyakran találod magad a gondolataid labirintusában, amikor folyamatosan minden lehetséges szemszögből megvizsgálsz egy-egy helyzetet? Bár a kritikai gondolkodás értékes képesség, a túlanalizálás és a túlgondolás túlzott stresszt és torzított valóságérzékelést eredményezhet. Következzen öt figyelmeztető jel,...

A modern pszichoterápiában egyre több innovatív módszer jelenik meg, melyek célja, hogy hatékonyabban segítsenek az embereknek feldolgozni a traumákat, szorongásokat és egyéb lelki problémákat. Az egyik ilyen módszer a Brainspotting, melyet David Grand pszichoterapeuta fejlesztett...

Bár sokan egész évben azt várjuk, hogy nyáron hosszabb időre kiszakadhassunk a munkából és a rohanó hétköznapokból, a nyaralást megelőző időszak sokszor igencsak stresszessé válhat. Halmozódó, határidős munkahelyi feladatok, a szükséges dolgok beszerzése az utazásig,...

Egyre gyakrabban használjuk hétköznapi értelemben is a játszma kifejezést. Általában bizonyos emberi kapcsolódásra értjük, de vajon mit is jelent ez a pszichológiában? Az Eric Berne nevéhez köthető kifejezést mára már nemcsak a tranzakcióanalízis irányzat használja,...

„...Az emberiség legnagyobb eredményei beszélgetés útján születnek, a legnagyobb hibái pedig azáltal, ha nem beszélünk...” - állította Stephen Hawking. Bár Stephen Hawking az elméleti fizika területén alkotott igazán kimagaslót, úgy tűnik, az emberi lélek mélységeit is igazán...

Az emberi kapcsolatok az élet egyik legfontosabb aspektusai közé tartoznak. Az egészséges szerelem mindennél jobban befolyásolja lelki és testi egészségünket, boldogságunkat és önértékelésünket. De hogyan lehet felismerni, hogy egy kapcsolat valóban egészséges? Íme öt jel,...

Az agresszív viselkedés, bántalmazás, bullying óriási területet fednek le a pszichológián belül. Számos tanulmány, kutatás, kérdőív jelent meg napjainkig a témában, de működésük megértését, kezelésük mikéntjét még sokszor homály fedi. Az elmúlt időszakban egyre több tanulmány...