Biztosan veled is előfordult már, hogy úgy érezted, neked a legnehezebb most és senki sem érthet meg igazán. Ilyenkor beszűkül a látómezőnk, nehéz racionálisan gondolkodni és tiszta fejjel rálátni a problémánk súlyára. Van azonban néhány...
Egy párkapcsolatban ritkán vagyunk valóban csak ketten. Velünk vannak gyerekkori tapasztalataink, kötődési mintáink, és sokszor szüleink, családunk „láthatatlan” jelenléte is. Párterápiákon gyakran szoktuk mondani, amikor egy pár leül velünk szembe a kanapéra, hogy annak ellenére,...
Az emberi személyiség működése már régóta foglalkoztatja a pszichológiát. Eric Berne amerikai pszichiáter az úgynevezett strukturális modellben írta le, hogy a gondolkodás, az érzelmek és a viselkedés egységet alkotnak. E három szint együttese határozza meg,...
Ha az ember a közösségi médiát nézi, úgy tűnhet: a válás ma már éppolyan természetes, mint egy életmódváltás, a másik lecserélhető, mint egy megunt ruhadarab. Inspiráló posztok, önismereti idézetek, újrakezdés hashtag – mintha a válás...
Bizonyára mindannyian kerültünk már olyan helyzetbe, amikor egy velünk történt eseményt megosztva barátainkkal, ismerőseinkkel vagy családtagjainkkal, a beszélgetés végül odáig jutott, hogy valaki megpróbálta kielemezni, a történet szereplői közül kinek milyen mentális problémái lehetnek. Az...
Egy családban a válás mindenkit érint. A közös élet elvesztése és a közös családi jövő gondolatának feladása minden szempontból fájdalmas, így hozzád hasonlóan a gyermeked is fájdalmas érzéseket élhet át.
0-2 éves (csecsemők és kisgyermekek): A...
Egy házasság természetes velejárója, hogy időnként hullámvölgyekkel kell szembenézni. A veszekedések, a nézeteltérések vagy a feszültebb időszakok önmagukban még nem jelentik azt, hogy egy kapcsolat működésképtelen. Ha azonban a problémákat sokáig szőnyeg alá söpörjük, és...
Irvin D. Yalom, a neves amerikai pszichiáter, az egzisztenciális pszichoterápia egyik legismertebb és legmeghatározóbb alakja, egész életművét az emberi lét alapvető kérdéseinek szentelte. Írásaiban és terápiás gyakorlatában egyaránt középpontba kerül nála a szabadság, a magány,...
Hogyan lehet leválasztani a munkahelyet a magánéletről?
Képzeljük el, hogy van egy olyan eljárás, ami szét tudja választani a munkahelyi énünket a hétköznapi énünktől. Mindaz a nehézség, probléma, trauma, amivel otthon küzdünk eltűnik a munkahelyünkön, mert...
Biztosan veled is előfordult már, hogy úgy érezted, neked a legnehezebb most és senki sem érthet meg igazán. Ilyenkor beszűkül a látómezőnk, nehéz racionálisan gondolkodni és tiszta fejjel rálátni a problémánk súlyára. Van azonban néhány...
Egy párkapcsolatban ritkán vagyunk valóban csak ketten. Velünk vannak gyerekkori tapasztalataink, kötődési mintáink, és sokszor szüleink, családunk „láthatatlan” jelenléte is. Párterápiákon gyakran szoktuk mondani, amikor egy pár leül velünk szembe a kanapéra, hogy annak ellenére,...
Az emberi személyiség működése már régóta foglalkoztatja a pszichológiát. Eric Berne amerikai pszichiáter az úgynevezett strukturális modellben írta le, hogy a gondolkodás, az érzelmek és a viselkedés egységet alkotnak. E három szint együttese határozza meg,...
Ha az ember a közösségi médiát nézi, úgy tűnhet: a válás ma már éppolyan természetes, mint egy életmódváltás, a másik lecserélhető, mint egy megunt ruhadarab. Inspiráló posztok, önismereti idézetek, újrakezdés hashtag – mintha a válás...
Bizonyára mindannyian kerültünk már olyan helyzetbe, amikor egy velünk történt eseményt megosztva barátainkkal, ismerőseinkkel vagy családtagjainkkal, a beszélgetés végül odáig jutott, hogy valaki megpróbálta kielemezni, a történet szereplői közül kinek milyen mentális problémái lehetnek. Az...
Egy családban a válás mindenkit érint. A közös élet elvesztése és a közös családi jövő gondolatának feladása minden szempontból fájdalmas, így hozzád hasonlóan a gyermeked is fájdalmas érzéseket élhet át.
0-2 éves (csecsemők és kisgyermekek): A...
Egy házasság természetes velejárója, hogy időnként hullámvölgyekkel kell szembenézni. A veszekedések, a nézeteltérések vagy a feszültebb időszakok önmagukban még nem jelentik azt, hogy egy kapcsolat működésképtelen. Ha azonban a problémákat sokáig szőnyeg alá söpörjük, és...
Irvin D. Yalom, a neves amerikai pszichiáter, az egzisztenciális pszichoterápia egyik legismertebb és legmeghatározóbb alakja, egész életművét az emberi lét alapvető kérdéseinek szentelte. Írásaiban és terápiás gyakorlatában egyaránt középpontba kerül nála a szabadság, a magány,...
Hogyan lehet leválasztani a munkahelyet a magánéletről?
Képzeljük el, hogy van egy olyan eljárás, ami szét tudja választani a munkahelyi énünket a hétköznapi énünktől. Mindaz a nehézség, probléma, trauma, amivel otthon küzdünk eltűnik a munkahelyünkön, mert...
1. Nem az teljesít majd igazán jól a "kemény, versengő, taposó" felnőttéletben, akit már gyerekkorában is "kemény, versengő, taposó" körülmények között neveltek. Éppen ellenkezőleg....
Mindannyian ismerünk közelebbről vagy távolabbról olyan embert, aki rendre furcsa, nyomasztó érzést kelt bennünk, ráadásul erre sokszor csak akkor ébredünk rá, amikor már az...
A bántalmazás nem feltétlenül bántalmazásnak indul – intő jeleit egy kapcsolat elején olykor nehéznek tűnhet kiszűrni, és sokszor mire felszínre jön a másik „valódi...
„Ha egy mondatban kellene jellemeznem, milyen érzés egy ilyen örömgyilkos édesanyával élni egy életet, akkor annyit mondanék, hogy olyan, mintha rátett volna a hátadra...
