Egyre kifinomultabb tudományos módszereink vannak, mely segítségével mélyen láthatjuk át a világ jelenségeit. Ráadásul az elmúlt időben teret nyert az, hogy ezen eredményeket nyilvánosan elérhetővé tegyük, így bárki egy-két kattintással belemerülhet a legújabb empirikus kutatásokba....

Mi jut eszedbe a konfliktus szóról? A legtöbbünknek ez a szó negatív jelentéssel bír, ezáltal tartunk tőle, próbáljuk elkerülni, és ha mégis jelen van, úgy érezhetjük, valami baj van a kapcsolatunkkal. Valóban az az ideális,...

A motivációs és önfejlesztő tartalmak gyakran hangsúlyozzák, hogy ha tudod, hogy mi a jó neked, de mégsem cselekszel úgy, akkor tulajdonképpen csak kifogásokat keresel. Persze értem, hogy a cél az egyéni felelősség hangsúlyozása, ez a...

Manapság bármerre nézek, mindenütt látok néhány fáradt és túlterhelt embert, a rohanás pedig szinte állandó jellemzője legtöbbünk életének. Mindig sietünk valahova, kapkodunk a feladatainkkal, szívünk szerint egy napba háromra való feladatot is beleszuszakolnánk, de hova...

Úgy érzed, nehezen indul az év, sokszor érzed magad kedvetlennek, fásultnak, energiátlannak? A január több felmérés szerint az egyik legszomorúbb hónap, sőt, pszichológusok is elismerik, hogy sok embernél jelentkezhetnek ilyenkor depressziós tünetek. Mit tehetünk azért,...

Amikor feszültek vagyunk, nehéz lehet azonnal lazítanunk. Ha ilyenkor tudatosan még jobban átfeszítjük egyes izomcsoportokat, utána a test fiziológiai reakciójának köszönhetően automatikusan a lazulás, elengedés követi azt. A gyakorlatot használhatjuk különösen stresszes helyzetben, vagy akár...

Párkapcsolatban élni egy döntés. Sőt, valójában minden nap újabb és újabb döntés. Van, hogy könnyebb meghozni, és van olyan is, hogy nehezebb, mégis, aki benne marad napról napra, az leteszi a voksát mellette. Ehhez persze...

Harry Potter és társai törhetetlen népszerűségnek örvendenek már évtizedek óta, nem meglepő hát, hogy a pszichológusok figyelmét is megragadta történetük. A mágusok világában kalandozva nem is gondolnánk, mennyi szempontból és milyen sokféle szinten lehet pszichológiai...

Neked vannak újévi fogadalmaid? Hiszel abban, hogy az új év kezdete számos változást hozhat az életedben? Az emberek alapvetően két csoportba oszthatók: míg egyesek szerint az újévi fogadalmak csak arra jók, hogy csalódjunk bennük, mások...