Frank svájci ideggyógyász és pszichoterapeuta a 20. század eleji években végzett egy nagyon egyszerű kísérletet, amelyből kiderült, hogy az emberi pszichében spontán késztetés van magát vizuális fantáziában, azaz képekben megjeleníteni. Ha egy egészséges vagy neurotikus...

A mindennapjaink során sokszor találkozunk a csend és a hallgatás témájával, még akkor is, ha ennek nem feltétlenül vagyunk tudatában. „Hallgatni arany” – szoktuk mondani, amikor jelezni kívánjuk, hogy nem feltétlenül mindig a szószátyárság a...

Miért van szükségünk határokra és hogyan vehetjük észre, ha nem megfelelően húztuk meg azokat? Cikkünkben egy négy lépéses gyakorlaton keresztül mutatunk példát arra, hogyan gondoskodhatunk az egészséges határaink kialakításáról. Kezdjük is egy kis önismereti gyakorlattal! A...

A kiégés az elmúlt időszakban felkapott témává nőtte ki magát. Ez jó hír, hiszen minél többet hallanak róla az emberek, annál könnyebben lesznek képesek arra, hogy már akár a korai jelek is megkongassák azokat a...

Ez a Kommcast, a Szegedi Tudományegyetem Kommunikáció- és Médiatudományi Tanszékének 2021. októberi rádióműsora, amelynek elején velem is megtalálható egy beszélgetés a mentális egészség általános aspektusairól. Mikor érdemes szakemberhez fordulnunk? Miben tud segíteni egy pszichológus? Mi...

Mikor érezted magad utoljára nyugodtnak? Amikor nem cikáztak a fejedben a különböző tennivalók és adtál magadnak időt arra, hogy csak úgy jelen legyél a pillanatban, ellazulva? Rohanó világunkban nem könnyű nyugalomra lelni. Folyamatosan azt érezzük, valahol...

Feltétel nélkül szeretni nehéz dolog. Elfogadni, és kapcsolódni a másikhoz, még olyankor is amikor a viselkedése érthetetlen, netán idegesítő számunkra. Még az is lehet, hogy sért bennünket, amit mond vagy tesz. Szembe megy azokkal az...

Ha nem tudom megfelelően elkészíteni, inkább el sem kezdem. A 90% nem elég jó, én csak a 100%-al vagyok elégedett. Ismerősek ezek a mondatok? Eredményorientált társadalmunkban a perfekcionizmus egyre inkább össze van mosva a kemény...

Vajon befolyásolja-e a családi háttér és a környezet azt, hogy a serdülő deviáns viselkedést mutasson? Avagy hogyan szocializál devianciára a család? A család, mint elsődleges környezet A gyermek születésétől kezdve a közvetlen családi környezet az, ami a legfontosabb...