Mi számít megcsalásnak? Máshogy csalnak a nők és máshogy a férfiak? Mindig a kapcsolat tünete a harmadik fél? A hűtlenség jelenségét járjuk körbe pszichológus szemmel. Amikor úgy érezzük, hogy boldog kapcsolatban élünk, nehéz elképzelni, hogy megcsalhatnak...

A negatív automatikus gondolatok olyanok, amelyek egy kiváltó ok hatására ugranak be a fejünkbe. Úgy érezhetjük magunkat tőlük, mintha elvesztettük volna az irányítást a saját gondolataink felett. Szorongással, bűntudattal és más negatív érzelmekkel töltenek el...

Közeleg a szerelmesek ünnepe, ami azokból, akik egyedül töltik ezt a napot, számtalan negatív érzést válthat ki. Felerősödhet a magány érzése, az egyedülléttől való félelem, a másokkal való összehasonlítás és a féltékenység. Ez a nap...

Bármerre nézel, mindenhol édes illatú vörös rózsák, válogatott csokoládék és szív alakú lufik vesznek körül. Még ha teljesen el is akarod kerülni, a romantikus szerelem kulturális üzenetei elől nem menekülhetsz: Közeleg a Valentin-nap. A Valentin-nap...

Az elvárások megfogalmazása egy párkapcsolatban igencsak megosztó téma. Vannak, akik szerint elengedhetetlen ahhoz, hogy kölcsönösen elégedettek lehessünk egy kapcsolatban, míg mások a feltétel nélküli elfogadásban hisznek, vagy épp azt mondják, hogy az elvárások csak arra...

Hogyan juthatunk el odáig, hogy meg tudjunk bocsátani a szüleinknek? Mi vezethet el addig a folyamatig, amíg megrágjuk gyerekkorunk fájdalmait, megemésztjük, és képesek leszünk egy másik perspektívából rájuk nézni? A tranzakcióanalízis módszerén belül ezt a tanácsadási...

Elérkezett egy új év, ilyenkor pedig érdemes lehet egy kicsit lelassulni, visszatekinteni a mögöttünk álló évre és összegezni, hogy mi minden történt velünk. Cikkünkben most három – a kreativitást is megmozgató – gyakorlatot hoztunk, melyeket...

Az ünnepi időszakot ünnepi díszítéseivel, vidám énekeivel és látszólag határtalan örömével gyakran az egyetemes vidámság és ünneplés időszakaként ábrázolják. A szezonális boldogság leple alatt azonban egy gyakran figyelmen kívül hagyott valóság rejlik: sokan küzdenek mentális...

Te hogy vagy a sebezhetőséged, a tökéletlenségeid kimutatásával? Talán nem tévedek nagyot, ha azt mondom, valamennyi félelem lehet benned ennek kapcsán. Ez pedig természetes, hiszen a sebezhetőségünk kimutatása egyfajta kockázatvállalásnak felel meg, amikor ki vagyunk...

Mi számít megcsalásnak? Máshogy csalnak a nők és máshogy a férfiak? Mindig a kapcsolat tünete a harmadik fél? A hűtlenség jelenségét járjuk körbe pszichológus szemmel. Amikor úgy érezzük, hogy boldog kapcsolatban élünk, nehéz elképzelni, hogy megcsalhatnak...

A negatív automatikus gondolatok olyanok, amelyek egy kiváltó ok hatására ugranak be a fejünkbe. Úgy érezhetjük magunkat tőlük, mintha elvesztettük volna az irányítást a saját gondolataink felett. Szorongással, bűntudattal és más negatív érzelmekkel töltenek el...

Közeleg a szerelmesek ünnepe, ami azokból, akik egyedül töltik ezt a napot, számtalan negatív érzést válthat ki. Felerősödhet a magány érzése, az egyedülléttől való félelem, a másokkal való összehasonlítás és a féltékenység. Ez a nap...

Bármerre nézel, mindenhol édes illatú vörös rózsák, válogatott csokoládék és szív alakú lufik vesznek körül. Még ha teljesen el is akarod kerülni, a romantikus szerelem kulturális üzenetei elől nem menekülhetsz: Közeleg a Valentin-nap. A Valentin-nap...

Az elvárások megfogalmazása egy párkapcsolatban igencsak megosztó téma. Vannak, akik szerint elengedhetetlen ahhoz, hogy kölcsönösen elégedettek lehessünk egy kapcsolatban, míg mások a feltétel nélküli elfogadásban hisznek, vagy épp azt mondják, hogy az elvárások csak arra...

Hogyan juthatunk el odáig, hogy meg tudjunk bocsátani a szüleinknek? Mi vezethet el addig a folyamatig, amíg megrágjuk gyerekkorunk fájdalmait, megemésztjük, és képesek leszünk egy másik perspektívából rájuk nézni? A tranzakcióanalízis módszerén belül ezt a tanácsadási...

Elérkezett egy új év, ilyenkor pedig érdemes lehet egy kicsit lelassulni, visszatekinteni a mögöttünk álló évre és összegezni, hogy mi minden történt velünk. Cikkünkben most három – a kreativitást is megmozgató – gyakorlatot hoztunk, melyeket...

Az ünnepi időszakot ünnepi díszítéseivel, vidám énekeivel és látszólag határtalan örömével gyakran az egyetemes vidámság és ünneplés időszakaként ábrázolják. A szezonális boldogság leple alatt azonban egy gyakran figyelmen kívül hagyott valóság rejlik: sokan küzdenek mentális...

Te hogy vagy a sebezhetőséged, a tökéletlenségeid kimutatásával? Talán nem tévedek nagyot, ha azt mondom, valamennyi félelem lehet benned ennek kapcsán. Ez pedig természetes, hiszen a sebezhetőségünk kimutatása egyfajta kockázatvállalásnak felel meg, amikor ki vagyunk...