Legfrissebb

„Megcsaltak úgy szerettek, csaltál, s így nem szerethetsz” (József Attila)

Mi számít megcsalásnak? Máshogy csalnak a nők és máshogy a férfiak? Mindig a kapcsolat tünete a harmadik fél? A hűtlenség jelenségét járjuk körbe pszichológus szemmel. Amikor úgy érezzük, hogy boldog kapcsolatban élünk, nehéz elképzelni, hogy megcsalhatnak...

Hogyan ismerhetjük fel a negatív automatikus gondolatainkat?

A negatív automatikus gondolatok olyanok, amelyek egy kiváltó ok hatására ugranak be a fejünkbe. Úgy érezhetjük magunkat tőlük, mintha elvesztettük volna az irányítást a saját gondolataink felett. Szorongással, bűntudattal és más negatív érzelmekkel töltenek el...

Egyedül Valentin napozol? Így teheted boldoggá önmagad!

Közeleg a szerelmesek ünnepe, ami azokból, akik egyedül töltik ezt a napot, számtalan negatív érzést válthat ki. Felerősödhet a magány érzése, az egyedülléttől való félelem, a másokkal való összehasonlítás és a féltékenység. Ez a nap...
- Advertisement -

Valentin-nap másképp

Bármerre nézel, mindenhol édes illatú vörös rózsák, válogatott csokoládék és szív alakú lufik vesznek körül. Még ha teljesen el is akarod kerülni, a romantikus szerelem kulturális üzenetei elől nem menekülhetsz: Közeleg a Valentin-nap. A Valentin-nap...

Egészséges-e, ha vannak elvárásaim egy kapcsolatban?

Az elvárások megfogalmazása egy párkapcsolatban igencsak megosztó téma. Vannak, akik szerint elengedhetetlen ahhoz, hogy kölcsönösen elégedettek lehessünk egy kapcsolatban, míg mások a feltétel nélküli elfogadásban hisznek, vagy épp azt mondják, hogy az elvárások csak arra...

Szülősebek gyógyítása

Hogyan juthatunk el odáig, hogy meg tudjunk bocsátani a szüleinknek? Mi vezethet el addig a folyamatig, amíg megrágjuk gyerekkorunk fájdalmait, megemésztjük, és képesek leszünk egy másik perspektívából rájuk nézni? A tranzakcióanalízis módszerén belül ezt a tanácsadási...
- Advertisement -

3 kreatív gyakorlat a 2024-es éved összegzéséhez

Elérkezett egy új év, ilyenkor pedig érdemes lehet egy kicsit lelassulni, visszatekinteni a mögöttünk álló évre és összegezni, hogy mi minden történt velünk. Cikkünkben most három – a kreativitást is megmozgató – gyakorlatot hoztunk, melyeket...

Az öröm kollektív elvárása helyett, inkább egymás lelkére és mentális egészségünkre figyeljünk az ünnepek alatt

Az ünnepi időszakot ünnepi díszítéseivel, vidám énekeivel és látszólag határtalan örömével gyakran az egyetemes vidámság és ünneplés időszakaként ábrázolják. A szezonális boldogság leple alatt azonban egy gyakran figyelmen kívül hagyott valóság rejlik: sokan küzdenek mentális...

Miért félsz attól, hogy megmutasd sebezhetőséged?

Te hogy vagy a sebezhetőséged, a tökéletlenségeid kimutatásával? Talán nem tévedek nagyot, ha azt mondom, valamennyi félelem lehet benned ennek kapcsán. Ez pedig természetes, hiszen a sebezhetőségünk kimutatása egyfajta kockázatvállalásnak felel meg, amikor ki vagyunk...
- Advertisement -

Legfrissebb

„Megcsaltak úgy szerettek, csaltál, s így nem szerethetsz” (József Attila)

Mi számít megcsalásnak? Máshogy csalnak a nők és máshogy a férfiak? Mindig a kapcsolat tünete a harmadik fél? A hűtlenség jelenségét járjuk körbe pszichológus szemmel. Amikor úgy érezzük, hogy boldog kapcsolatban élünk, nehéz elképzelni, hogy megcsalhatnak...

Hogyan ismerhetjük fel a negatív automatikus gondolatainkat?

A negatív automatikus gondolatok olyanok, amelyek egy kiváltó ok hatására ugranak be a fejünkbe. Úgy érezhetjük magunkat tőlük, mintha elvesztettük volna az irányítást a saját gondolataink felett. Szorongással, bűntudattal és más negatív érzelmekkel töltenek el...

Egyedül Valentin napozol? Így teheted boldoggá önmagad!

Közeleg a szerelmesek ünnepe, ami azokból, akik egyedül töltik ezt a napot, számtalan negatív érzést válthat ki. Felerősödhet a magány érzése, az egyedülléttől való félelem, a másokkal való összehasonlítás és a féltékenység. Ez a nap...
- Advertisement -

Valentin-nap másképp

Bármerre nézel, mindenhol édes illatú vörös rózsák, válogatott csokoládék és szív alakú lufik vesznek körül. Még ha teljesen el is akarod kerülni, a romantikus szerelem kulturális üzenetei elől nem menekülhetsz: Közeleg a Valentin-nap. A Valentin-nap...

Egészséges-e, ha vannak elvárásaim egy kapcsolatban?

Az elvárások megfogalmazása egy párkapcsolatban igencsak megosztó téma. Vannak, akik szerint elengedhetetlen ahhoz, hogy kölcsönösen elégedettek lehessünk egy kapcsolatban, míg mások a feltétel nélküli elfogadásban hisznek, vagy épp azt mondják, hogy az elvárások csak arra...

Szülősebek gyógyítása

Hogyan juthatunk el odáig, hogy meg tudjunk bocsátani a szüleinknek? Mi vezethet el addig a folyamatig, amíg megrágjuk gyerekkorunk fájdalmait, megemésztjük, és képesek leszünk egy másik perspektívából rájuk nézni? A tranzakcióanalízis módszerén belül ezt a tanácsadási...
- Advertisement -

3 kreatív gyakorlat a 2024-es éved összegzéséhez

Elérkezett egy új év, ilyenkor pedig érdemes lehet egy kicsit lelassulni, visszatekinteni a mögöttünk álló évre és összegezni, hogy mi minden történt velünk. Cikkünkben most három – a kreativitást is megmozgató – gyakorlatot hoztunk, melyeket...

Az öröm kollektív elvárása helyett, inkább egymás lelkére és mentális egészségünkre figyeljünk az ünnepek alatt

Az ünnepi időszakot ünnepi díszítéseivel, vidám énekeivel és látszólag határtalan örömével gyakran az egyetemes vidámság és ünneplés időszakaként ábrázolják. A szezonális boldogság leple alatt azonban egy gyakran figyelmen kívül hagyott valóság rejlik: sokan küzdenek mentális...

Miért félsz attól, hogy megmutasd sebezhetőséged?

Te hogy vagy a sebezhetőséged, a tökéletlenségeid kimutatásával? Talán nem tévedek nagyot, ha azt mondom, valamennyi félelem lehet benned ennek kapcsán. Ez pedig természetes, hiszen a sebezhetőségünk kimutatása egyfajta kockázatvállalásnak felel meg, amikor ki vagyunk...
- Advertisement -

Kövess minket

25,993FansLike
37,500FollowersFollow

Események

Népszerűek

Az öt legfontosabb dolog, amit Dr. Vekerdy Tamás tanított nekünk

1. Nem az teljesít majd igazán jól a "kemény, versengő, taposó" felnőttéletben, akit már gyerekkorában is "kemény, versengő, taposó" körülmények között neveltek. Éppen ellenkezőleg....

A mérgező emberek 5 leggyakoribb működése

Mindannyian ismerünk közelebbről vagy távolabbról olyan embert, aki rendre furcsa, nyomasztó érzést kelt bennünk, ráadásul erre sokszor csak akkor ébredünk rá, amikor már az...

Elszürkülni a másik mellett – Így marcangol szét lassan az érzelmi bántalmazás

A bántalmazás nem feltétlenül bántalmazásnak indul – intő jeleit egy kapcsolat elején olykor nehéznek tűnhet kiszűrni, és sokszor mire felszínre jön a másik „valódi...

A nárcisztikus szülő gyermeke örökké a „nem elég jóság” árnyékában élhet – 5 jel, hogy felismerd

„Ha egy mondatban kellene jellemeznem, milyen érzés egy ilyen örömgyilkos édesanyával élni egy életet, akkor annyit mondanék, hogy olyan, mintha rátett volna a hátadra...

Gázlángozás – A manipulációs stratégia, mely eléri, hogy őrültnek gondold magad

„Oh, ugyan már! Soha nem mondtam ilyet! Csak túlságosan érzékeny vagy. Nem tudom, hogy miért csinálsz akkora ügyet ebből…” – ha ismerősek ezek a...