A terápia egy hosszú, gyakran hullámvölgyekkel teli út, ahol néha nehéz észrevenni a haladást. Azok számára, akik keményen dolgoznak a lelki egészségük javításán, fontos felismerni és értékelni a fejlődés jeleit. Az alábbiakban bemutatjuk az öt...

Pillangók a gyomrodban, állandó vágyakozás, hogy valakivel együtt lehess... Szerelembe esni csodálatos élmény és nem meglepő módon temérdek szakirodalom foglalkozik az embereket talán leginkább megmozgató témával. Mennyi időbe telik valakibe beleszeretni és honnan tudhatod, hogy...

Aprónak tűnő kellemetlenségek, félreértések a munkatársaiddal, nem jól megfogalmazott visszajelzés a vezetődtől, rohanás és késés az előre betervezett edzésről... A mikrostressz szinte észrevétlenül hálózza be a mindennapjainkat és kezdetben láthatatlanul rombolja a mentális egészségünket. Amennyiben...

A szülőkről való leválás az egyik legfontosabb lépés a felnőtté válás folyamatában. Ez nem azt jelenti, hogy megszakítjuk a kapcsolatot velük, hanem azt, hogy önálló, független életet kezdünk élni, amelyben képesek vagyunk saját döntéseket hozni...

A párkapcsolatok dinamikája rendkívül összetett és sokrétű, a boldogság és a harmónia fenntartása pedig számos tényezőn múlik. Még a legszilárdabb kapcsolatokban is felmerülhetnek olyan kihívások és problémák, melyek, ha nem kezeljük őket időben és megfelelően,...

A féltékenység összetett érzelem, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagynunk. Mi különbözteti meg az egészséges és az egészségtelen féltékenységet egy kapcsolatban? Hogyan kezeljük, ha felüti a fejét a zöld szemű szörny a kapcsolatainkban? Cikkünkben többek...

Mindenki szeretne olyan munkahelyen dolgozni, ahol jól érzi magát, megbecsülik, és pozitív légkör veszi körül. Azonban sajnos nem mindenki szerencsés ebben a tekintetben. Egy mérgező munkahely nemcsak a mentális egészségünkre, hanem a fizikai állapotunkra is...

A hosszú távú kapcsolatokban és házasságokban többféle párkapcsolati fázis létezik, valószínűleg számodra is ismerős például a ’mézeshetek’ időszaka, de hallottál már a ’szobatárs fázisról’? Ez a kifejezés az elmúlt hónapokban igencsak népszerűvé vált a közösségi...