Valószínűleg hallottál már az öt szeretetnyelvről, de tudtad-e, hogy a bocsánatkérésnek is vannak különböző ’nyelvei’? Ezeknek a megértése pedig azért fontos, hogy egy-egy konfliktushelyzetet követően a felek közötti bizalom és egyensúly helyreállítható legyen. A hatékony...
A kegyetlen szuperegó, ahogy Freud nevezi: minden olyan érzés, helyzet, emlék, ami során gyerekként azt éltük meg, hogy nem vették figyelembe a szükségleteinket, manipuláltak, túlkontrolláltak, túlkiritkusak voltak velünk, vagy éppen "túlgondoskodók": jaj, te ezt úgysem...
Előfordulhat, hogy úgy érezzük, gyermekként a szüleink nem megfelelően tudtak reagálni érzelmi igényeinkre és a szükségleteinkre. Sajnos a múltbeli eseményeket megváltoztatni nem tudjuk, de vannak olyan technikák, amik korrigálni tudják ezen tapasztalatainkat. Az egyik ilyen...
Nemcsak hangszínt, járást, a szemünk színét örököljük felmenőinktől, hanem egész sorsokat adunk tovább, különösen olyan érzéseket, gondolatokat, amik elviselhetetlenekké váltak, nehézzé, amiktől meg akartunk szabadulni. A pszichológiában ezt gyakran hot potato-nak is nevezik: forró krumplinak,...
Olyan, hogy tökéletes szülő nem létezik. Mindenki követ el kisebb-nagyobb hibákat a gyermekeivel szemben, amivel akár komoly fájdalmakat is okozhat nekik, melyek később a felnőttkorban befolyásolhatják a jelenben megélt pillanatokat. Ezek sokszor függetlenek attól, hogy...
„Nyomod vész, aztán visszatérsz, egyszerre semmitől se félsz.” (Bob Dylan).
Manapság már rengeteg szakirodalom tárgyalja a trauma témakörét, és azon belül is az átörökített traumáét, mely többféleképpen is megnyilvánulhat, úgymint erőszakos viselkedés, szerhasználat, kockázatkereső magatartás,...
„Valahogy mindig ugyanoda fut ki a történet, pedig már annyiszor megfogadtam, hogy a következő kapcsolat más lesz, máshogyan fogok viselkedni, másra vágyom…” és még sorolhatnám. Valószínűleg ismerősen hatnak a legtöbb embernek a fenti gondolatok, ahogyan...
Ahhoz, hogy elismerést kapjak, valami kiemelkedőt kell letennem az asztalra. Nincs olyan, hogy tökéletes eredmény, mindig lehet még valamit csiszolni. Szuper, hogy az előző feladat jól sikerült, de már a következőre kell koncentrálnom, nincs idő...
Bizonyára emlékszel a klasszikus népmesékre, ahol a főhősnek számos megpróbáltatást, akadályt kellett leküzdenie, amíg elnyerte jutalmát. Mindeközben pedig erősebbé, szívósabbá vált. Ez a való életben is hasonlóképp működik: a nehézségek megéléséből növekedhetünk is, a krízishelyzetek...
1. Nem az teljesít majd igazán jól a "kemény, versengő, taposó" felnőttéletben, akit már gyerekkorában is "kemény, versengő, taposó" körülmények között neveltek. Éppen ellenkezőleg....
Mindannyian ismerünk közelebbről vagy távolabbról olyan embert, aki rendre furcsa, nyomasztó érzést kelt bennünk, ráadásul erre sokszor csak akkor ébredünk rá, amikor már az...
A bántalmazás nem feltétlenül bántalmazásnak indul – intő jeleit egy kapcsolat elején olykor nehéznek tűnhet kiszűrni, és sokszor mire felszínre jön a másik „valódi...
„Ha egy mondatban kellene jellemeznem, milyen érzés egy ilyen örömgyilkos édesanyával élni egy életet, akkor annyit mondanék, hogy olyan, mintha rátett volna a hátadra...
„Oh, ugyan már! Soha nem mondtam ilyet! Csak túlságosan érzékeny vagy. Nem tudom, hogy miért csinálsz akkora ügyet ebből…” – ha ismerősek ezek a...
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.ElfogadomNem