Képzeld el, hogy a beszélgetések a pároddal egyre közelebb hoznak benneteket egymáshoz, a konfliktusokat pedig közösen, hatékonyan oldjátok meg. Jól hangzik, igaz?  A kulcs a hatékony kommunikációban rejlik! Cikkünkben mutatunk néhány kommunikációs tippet, amelyek segítségével...

A rohanó mindennapok és a végtelennek tűnő teendők listája közepette mindannyian vágyunk arra, hogy hatékonyabbak legyünk és többet tudjunk kihozni az időnkből. Cikkünkben hoztunk öt egyszerű gyakorlatot, amik segíthetnek abban, hogy csökkentsük a túlterhelődés okozta...

„Az asszertivitás trükkje, hogy nincs trükk. Lehetsz Önmagad. Elmondhatod, amit érzel, ami benned zajlik. Megmutathatod a belső valóságodat, a valódi igényeidet, azt, aki tényleg vagy. Ezzel tudsz igazán erős lenni befelé és kifelé is. Ezáltal...

Míg a „nem” szó kimondása egyesek számára erőt adhat és felszabadító lehet, addig mások számára félelemteli és kellemetlen érzést okozhat. A társadalom időnként azt tanítja nekünk, hogy a nemet mondás udvariatlanság és tapintatlanság, emiatt úgy...

Akár most kezdesz el randizni, akár rutinosnak érzed már magad, biztosan hallottál már a red flag-ekről, amik olyan viselkedésformákra utalnak, melyek problémásak lehetnek a másik féllel kapcsolatban és amennyiben tapasztalod őket, érdemes lehet elővigyázatosnak lenni....

Talán az egyik legnehezebb része egy kapcsolatnak, hogy megtaláljuk annak a módját, hogy hogyan tartsuk egyensúlyban. Egy kiegyensúlyozott kapcsolat kialakításához sok kommunikációra és megértésre van szükség, hiszen ahogy egy kapcsolat fejlődik, úgy mindkét fél is...

„Az emberi fajnak egyetlen igazán hatásos fegyvere van, és ez a nevetés.” Mark Twain A humorérzék vonzó tulajdonság. Számos kultúrákon átívelő bizonyítékok vannak arra, hogy aki humoros, az sokkal kívánatosabbnak tűnik már egy ismerkedés során is....

„Ideje lenne, ha felnőnél!”, „Állandóan nyaggat engem!” „Úgy viselkedik, mint az anyám!”, „Úgy bánik velem, mint egy gyerekkel!” Az alábbi cikkben a tranzakcióanalízis segítségével szeretnék fényt deríteni arra, hogy miért jelenhetnek meg a fenti mondatok egy...

„A trauma után a világ élesen kettéválik azok között, akik átélték, és azok között, akik nem. Azokban az emberekben, akik nem osztoztak a traumatikus élményben, nem lehet megbízni, mert nem tudják megérteni azt. Sajnos, ez...