Új év, új én tartja a mondás, és bár ilyen egyszerű lenne, de mégsem az. Pedig az élethez aktivitás kell, ha pedig változtatni szeretnénk, akkor cselekvésre van szükség. Látjuk valahogy a világot, van valamilyen fogalmunk magunkról...

Napjaink egyik legfelkapottabb terminusa a manifesztáció. Gondolj rá, képzeld el, és megvalósul. Nincs lehetetlen, bármit elérhetsz, gondolj a pozitív dolgokra, és bevonzod őket. De tényleg ennyi lenne az egész?  Cikkünkben utánajártunk a jelenségnek. A manifesztáció általános...

Soha nem követem el kétszer ugyanazt a hibát, általában ötször, hatszor, csak, hogy biztos legyek benne. Mindenki szeretne tartozni valakihez, és mindenki cipeli a gyermekkor sérüléseit, és ez a kettő hiába áll időben távol egymástól, mégis...

Karácsony közeledtével szívünk megtelik békés, nyugodt gondolatokkal. A város ünnepi fényekbe borulva kíséri mélázásunkat a hóesésben andalogva, miközben forró kakaót szürcsölve bámul le ránk egy pizsamás szőke kislány, kit a puha, meleg ágy vár, ahol...

A Kedves Idegen Podcast vendége voltam: "Az ismerkedős reality show-k világát éljük. 2023-ban a kereskedelmi csatornákat is elárasztották a pénzért vagy egy főszereplő kegyeiért folyó társkereső vetélkedők. De ha a népszerű streaming platformokon böngészünk, bőven találkozunk...

Közeleg a karácsony, azaz, belelendülünk az ajándékok beszerzésébe, kitalálásába, amit sajnos olykor kifejezetten stresszesnek vagy nyomasztónak is megélhetünk. Na de mit mond a pszichológia, milyen szempontok alapján érdemes ajándékot választani? Adni, másoknak örömet szerezni alapvetően kellemes...

Ha te is úgy érzed, egyre fáradtabb vagy az év végéhez közeledve, valószínűleg, amire a karácsonyfa alatt a legnagyobb szükséged van, az egy kis lassítás és megpihenés. Bár az év vége és az ünnepi időszak...

A fontos feladatok utolsó pillanatra hagyása, a halogatás jól ismert jelenség, ám ellentéte, az azonnaliságra törekvés is hasonlóképp káros lehet. Miért üthet vissza, ha mindent azonnal ki akarunk pipálni a feladatlistánkról? Akár beismerjük, akár nem, mindannyian...

Határainkra érdemes úgy gondolni, mint a „Behajtani tilos!” tábla érzelmi megfelelőjére. Ez az, ami jelzi másoknak körülöttünk, hogy mit és meddig tehetnek meg velünk kapcsolatban és ami segíti a mentális jóllétünk fenntartását. És igen: azt...