A rituálék végigkísérik az évünket, és az egész életünket is, mégsem vagyunk egyformák abban a tekintetben, hogy kinek mennyire fontosak ezek. Vannak, akik számára a napi rituálék alapvető fontosságúak, például a reggel, megfelelő körülmények között...
Amikor feltesszük a kérdéseket: Ki a felnőtt? Mit jelent felnőttnek lenni? Milyen egy felnőtt ember?
A kapott válaszok általában: "A felnőtt 18.életévét betöltött személy", "Biológiailag érett", "Felnőtt az, akinek van munkája", "Szülők, vagy más támogatók nélkül...
A hétvégén az UNICEF különleges kezdeményezéssel hívta fel a figyelmet a gyermekek mentális egészségére, arra, hogy minden hetedik gyermek érintett valamilyen pszichopatológiában. Ez persze csak a diagnosztizáltak aránya, a valódi probléma még ennél is nagyobb...
„Majd holnap megcsinálom.” „Hétfőn elkezdek egészségesen élni.” Ismerősek ezek a mondatok? Mindegyikben van egy közös: a halogatás, melynek fogalma bizonyára mindenki számára ismerős, s talán mindannyiunk életében van olyan teendő, melyet halasztgatunk egy ideje. A...
A hétvégén túrázni voltam a családommal, gyakorlatilag ez ihlette a cikket. Néhány órás városnézés után úgy döntöttük, túrabakancsot húzunk és nekivágunk a hegynek. Szép időnk volt, még a nap is sütött, így hát kutyástól meg...
A naplóírás szinte mindannyiunk életében megfordul legalább ideig-óráig, és a pszichológia is számos pozitív hatást tulajdonít neki. Felgyorsult világunkban sokan érezhetjük úgy, hogy nincs napi, vagy akár heti szinten egy óránk arra, hogy leüljünk és...
Frank svájci ideggyógyász és pszichoterapeuta a 20. század eleji években végzett egy nagyon egyszerű kísérletet, amelyből kiderült, hogy az emberi pszichében spontán késztetés van magát vizuális fantáziában, azaz képekben megjeleníteni. Ha egy egészséges vagy neurotikus...
A mindennapjaink során sokszor találkozunk a csend és a hallgatás témájával, még akkor is, ha ennek nem feltétlenül vagyunk tudatában. „Hallgatni arany” – szoktuk mondani, amikor jelezni kívánjuk, hogy nem feltétlenül mindig a szószátyárság a...
Miért van szükségünk határokra és hogyan vehetjük észre, ha nem megfelelően húztuk meg azokat? Cikkünkben egy négy lépéses gyakorlaton keresztül mutatunk példát arra, hogyan gondoskodhatunk az egészséges határaink kialakításáról.
Kezdjük is egy kis önismereti gyakorlattal! A...
A rituálék végigkísérik az évünket, és az egész életünket is, mégsem vagyunk egyformák abban a tekintetben, hogy kinek mennyire fontosak ezek. Vannak, akik számára a napi rituálék alapvető fontosságúak, például a reggel, megfelelő körülmények között...
Amikor feltesszük a kérdéseket: Ki a felnőtt? Mit jelent felnőttnek lenni? Milyen egy felnőtt ember?
A kapott válaszok általában: "A felnőtt 18.életévét betöltött személy", "Biológiailag érett", "Felnőtt az, akinek van munkája", "Szülők, vagy más támogatók nélkül...
A hétvégén az UNICEF különleges kezdeményezéssel hívta fel a figyelmet a gyermekek mentális egészségére, arra, hogy minden hetedik gyermek érintett valamilyen pszichopatológiában. Ez persze csak a diagnosztizáltak aránya, a valódi probléma még ennél is nagyobb...
„Majd holnap megcsinálom.” „Hétfőn elkezdek egészségesen élni.” Ismerősek ezek a mondatok? Mindegyikben van egy közös: a halogatás, melynek fogalma bizonyára mindenki számára ismerős, s talán mindannyiunk életében van olyan teendő, melyet halasztgatunk egy ideje. A...
A hétvégén túrázni voltam a családommal, gyakorlatilag ez ihlette a cikket. Néhány órás városnézés után úgy döntöttük, túrabakancsot húzunk és nekivágunk a hegynek. Szép időnk volt, még a nap is sütött, így hát kutyástól meg...
A naplóírás szinte mindannyiunk életében megfordul legalább ideig-óráig, és a pszichológia is számos pozitív hatást tulajdonít neki. Felgyorsult világunkban sokan érezhetjük úgy, hogy nincs napi, vagy akár heti szinten egy óránk arra, hogy leüljünk és...
Frank svájci ideggyógyász és pszichoterapeuta a 20. század eleji években végzett egy nagyon egyszerű kísérletet, amelyből kiderült, hogy az emberi pszichében spontán késztetés van magát vizuális fantáziában, azaz képekben megjeleníteni. Ha egy egészséges vagy neurotikus...
A mindennapjaink során sokszor találkozunk a csend és a hallgatás témájával, még akkor is, ha ennek nem feltétlenül vagyunk tudatában. „Hallgatni arany” – szoktuk mondani, amikor jelezni kívánjuk, hogy nem feltétlenül mindig a szószátyárság a...
Miért van szükségünk határokra és hogyan vehetjük észre, ha nem megfelelően húztuk meg azokat? Cikkünkben egy négy lépéses gyakorlaton keresztül mutatunk példát arra, hogyan gondoskodhatunk az egészséges határaink kialakításáról.
Kezdjük is egy kis önismereti gyakorlattal! A...
1. Nem az teljesít majd igazán jól a "kemény, versengő, taposó" felnőttéletben, akit már gyerekkorában is "kemény, versengő, taposó" körülmények között neveltek. Éppen ellenkezőleg....
Mindannyian ismerünk közelebbről vagy távolabbról olyan embert, aki rendre furcsa, nyomasztó érzést kelt bennünk, ráadásul erre sokszor csak akkor ébredünk rá, amikor már az...
A bántalmazás nem feltétlenül bántalmazásnak indul – intő jeleit egy kapcsolat elején olykor nehéznek tűnhet kiszűrni, és sokszor mire felszínre jön a másik „valódi...
„Ha egy mondatban kellene jellemeznem, milyen érzés egy ilyen örömgyilkos édesanyával élni egy életet, akkor annyit mondanék, hogy olyan, mintha rátett volna a hátadra...
„Oh, ugyan már! Soha nem mondtam ilyet! Csak túlságosan érzékeny vagy. Nem tudom, hogy miért csinálsz akkora ügyet ebből…” – ha ismerősek ezek a...
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.
