Elérkezett egy új év, ilyenkor pedig érdemes lehet egy kicsit lelassulni, visszatekinteni a mögöttünk álló évre és összegezni, hogy mi minden történt velünk. Cikkünkben most három – a kreativitást is megmozgató – gyakorlatot hoztunk, melyeket...

Az ünnepi időszakot ünnepi díszítéseivel, vidám énekeivel és látszólag határtalan örömével gyakran az egyetemes vidámság és ünneplés időszakaként ábrázolják. A szezonális boldogság leple alatt azonban egy gyakran figyelmen kívül hagyott valóság rejlik: sokan küzdenek mentális...

Te hogy vagy a sebezhetőséged, a tökéletlenségeid kimutatásával? Talán nem tévedek nagyot, ha azt mondom, valamennyi félelem lehet benned ennek kapcsán. Ez pedig természetes, hiszen a sebezhetőségünk kimutatása egyfajta kockázatvállalásnak felel meg, amikor ki vagyunk...

„A Flow a tökéletes élmény pszichológiájának eredeti, legátfogóbb kifejtése, amit Csíkszentmihályi Mihály, a pozitív pszichológia vezető gondolkodója fogalmazott meg és ezzel milliók életére volt hatással.” (Csíkszentmihályi Mihály: Flow - Az áramlat - A tökéletes élmény...

Bizonyára mindannyian tapasztaltuk már, hogy vannak olyan élethelyzetek, amikor nehéz lehet az érzelmi megnyílás, pedig az érzéseink őszinte megosztása jótékony hatással van nemcsak a kapcsolatainkra, de a jóllétünkre is egyaránt. Talán nem nehéz elképzelni, amikor...

Amióta a szerelem fogalma létezik, azóta létezik a szívfájdalom fogalma is. A szakítás számtalan érzelmet hoz magával, mivel veszteséget jelent - a társ és a közös jövővel kapcsolatos elvárások elvesztését. Amikor tehát egy kapcsolat véget...

Amikor rendelünk valamit, ami nem megfelelő, akkor szinte automatikusan jön az ötlet, hogy küldjük vissza. De gondoltál-e már hasonlóképp a saját gondolataidra is? Azaz, hogy amikor az agyad valami negatív, kritikus, vagy nem túl segítőkész...

A megküzdés egy vagy többféle mechanizmus alkalmazását jelenti, melynek a célja a pszichológiai stressz csökkentése. Ezek a dinamikus válaszok hatékony/nem hatékony vagy adaptív/maladaptív stratégiákba sorolhatók. A maladaptív megküzdési stratégiák olyan viselkedésformákat foglalnak magukba, amik rövidtávon...

Az Agymanók (angolul Inside Out) első része már bizonyította, hogy mennyire kreatívan és érzékenyen képes megközelíteni és bemutatni a gyermekkor és kispubertáskor közötti krízis lefolyását, és ez a második résszel sincs másképp. Az animációs (mese)film...

Elérkezett egy új év, ilyenkor pedig érdemes lehet egy kicsit lelassulni, visszatekinteni a mögöttünk álló évre és összegezni, hogy mi minden történt velünk. Cikkünkben most három – a kreativitást is megmozgató – gyakorlatot hoztunk, melyeket...

Az ünnepi időszakot ünnepi díszítéseivel, vidám énekeivel és látszólag határtalan örömével gyakran az egyetemes vidámság és ünneplés időszakaként ábrázolják. A szezonális boldogság leple alatt azonban egy gyakran figyelmen kívül hagyott valóság rejlik: sokan küzdenek mentális...

Te hogy vagy a sebezhetőséged, a tökéletlenségeid kimutatásával? Talán nem tévedek nagyot, ha azt mondom, valamennyi félelem lehet benned ennek kapcsán. Ez pedig természetes, hiszen a sebezhetőségünk kimutatása egyfajta kockázatvállalásnak felel meg, amikor ki vagyunk...

„A Flow a tökéletes élmény pszichológiájának eredeti, legátfogóbb kifejtése, amit Csíkszentmihályi Mihály, a pozitív pszichológia vezető gondolkodója fogalmazott meg és ezzel milliók életére volt hatással.” (Csíkszentmihályi Mihály: Flow - Az áramlat - A tökéletes élmény...

Bizonyára mindannyian tapasztaltuk már, hogy vannak olyan élethelyzetek, amikor nehéz lehet az érzelmi megnyílás, pedig az érzéseink őszinte megosztása jótékony hatással van nemcsak a kapcsolatainkra, de a jóllétünkre is egyaránt. Talán nem nehéz elképzelni, amikor...

Amióta a szerelem fogalma létezik, azóta létezik a szívfájdalom fogalma is. A szakítás számtalan érzelmet hoz magával, mivel veszteséget jelent - a társ és a közös jövővel kapcsolatos elvárások elvesztését. Amikor tehát egy kapcsolat véget...

Amikor rendelünk valamit, ami nem megfelelő, akkor szinte automatikusan jön az ötlet, hogy küldjük vissza. De gondoltál-e már hasonlóképp a saját gondolataidra is? Azaz, hogy amikor az agyad valami negatív, kritikus, vagy nem túl segítőkész...

A megküzdés egy vagy többféle mechanizmus alkalmazását jelenti, melynek a célja a pszichológiai stressz csökkentése. Ezek a dinamikus válaszok hatékony/nem hatékony vagy adaptív/maladaptív stratégiákba sorolhatók. A maladaptív megküzdési stratégiák olyan viselkedésformákat foglalnak magukba, amik rövidtávon...

Az Agymanók (angolul Inside Out) első része már bizonyította, hogy mennyire kreatívan és érzékenyen képes megközelíteni és bemutatni a gyermekkor és kispubertáskor közötti krízis lefolyását, és ez a második résszel sincs másképp. Az animációs (mese)film...