Csirmaz Luca

Csirmaz Luca

Csirmaz Luca vagyok, pszichológus, a PszichoLive szakmai vezetője. Hiszem, hogy együtt könnyebb, hogy önmagunkon dolgozni a legnagyszerűbb dolog amit tehetünk, és hogy mindenki megérdemel egy szeretetteljes környezetet és csillogó szempárokat - beleértve azt is, amikor tükörbe néz.

A szerző további cikkei

Magányosnak lenni nem gyengeség, csak egy állapot

Nyakunkon az ünnepek, a még hosszúra nyúló zord idő, amikor sötétben megyünk el dolgozni és sötétben érünk haza, és amikor a külvilág halkuló zaja sokkal kevésbé tudja elvonni a figyelmünket arról, mi is van odabent....

Ahhoz, hogy megmentsük gyermekeinket, magunkkal kell kezdenünk

A hétvégén az UNICEF különleges kezdeményezéssel hívta fel a figyelmet a gyermekek mentális egészségére, arra, hogy minden hetedik gyermek érintett valamilyen pszichopatológiában. Ez persze csak a diagnosztizáltak aránya, a valódi probléma még ennél is nagyobb...

Képzelj el egy virágot, megtudod, ki vagy – Érdekes terápiás módszerek

Frank svájci ideggyógyász és pszichoterapeuta a 20. század eleji években végzett egy nagyon egyszerű kísérletet, amelyből kiderült, hogy az emberi pszichében spontán késztetés van magát vizuális fantáziában, azaz képekben megjeleníteni. Ha egy egészséges vagy neurotikus...

Mi történik a pszichológusnál? – Kommcast podcast a mentális egészségről

Ez a Kommcast, a Szegedi Tudományegyetem Kommunikáció- és Médiatudományi Tanszékének 2021. októberi rádióműsora, amelynek elején velem is megtalálható egy beszélgetés a mentális egészség általános aspektusairól. Mikor érdemes szakemberhez fordulnunk? Miben tud segíteni egy pszichológus? Mi...

Traumaoldás a szemen keresztül? – Érdekes terápiás módszerek

Hatalmas ereje van annak, ha beszélünk azokról a néha elviselhetetlennek tűnő dolgokról, amik történtek velünk, és a másik oldalon végre valaki hall, tart minket. Ha ki lehet mondani olyan dolgokat, amiket eddig senkinek sem mertünk....

3+1 tipp ahhoz, hogy végre eljuss (a megfelelő) pszichológushoz

Terápiás munkát kezdeni nem könnyű, és pláne nem egyszerű benne maradni a folyamatban, amikor olyan részeinkkel vagy emlékeinkkel szembesülünk, amiről legszívesebben tudomást sem vennénk. Valahol mégis elengedhetetlen és csodálatos is, ha elindulunk önmagunk felé, és...

Karcinogenezis – versek egy depressziós epizód közepéről

Az alábbi verseket tinédzserkoromban, egy depressziós epizód közepén írtam. Az írás egészen azóta életem része volt, hogy megtanultam a betűket a kisszobában bátyám olvasás könyvéből. A depressziós időszakok alatt rengeteg szabad verset írtam, melyek hűen...

Miért szorongok, ha azt mondja, hogy szeret? – Podcast

Köszönöm a felkérést A Bright Place Podcastnek! További tartalmaikat megtaláljátok a YouTube csatornájukon, vagy az alábbi felületeken: https://www.facebook.com/abright.place/ https://www.instagram.com/abrightplacepodcast/ https://open.spotify.com/show/0bdzZytdaTRhv91vjGcCBA

Madarak és hegyek – Pszichonovella

Reggel fél nyolc, és miközben megpróbálom kitalálni, hogy most a fésülködést vagy a zuhanyzást hagyjam ki ahhoz, hogy időre beérjek dolgozni, valaki csenget. Mivel már jó ideje nem állt a kapumban senki olyan, akinek érdemes...

Népszerűek

Az öt legfontosabb dolog, amit Dr. Vekerdy Tamás tanított nekünk

1. Nem az teljesít majd igazán jól a "kemény, versengő, taposó" felnőttéletben, akit már gyerekkorában is "kemény, versengő, taposó" körülmények között neveltek. Éppen ellenkezőleg....

A mérgező emberek 5 leggyakoribb működése

Mindannyian ismerünk közelebbről vagy távolabbról olyan embert, aki rendre furcsa, nyomasztó érzést kelt bennünk, ráadásul erre sokszor csak akkor ébredünk rá, amikor már az...

Elszürkülni a másik mellett – Így marcangol szét lassan az érzelmi bántalmazás

A bántalmazás nem feltétlenül bántalmazásnak indul – intő jeleit egy kapcsolat elején olykor nehéznek tűnhet kiszűrni, és sokszor mire felszínre jön a másik „valódi...

Lelkünk sorozatgyilkosai, a hűtlenek

Küldött egy e-mailt a főszerkesztőm, hogy szeretné, ha írnék egy cikket a hűtlenségről.” Menne, van valami véleményed a témáról?”  Viccelsz ??!!!! - kérdeztem -...

5+1 intő jel, hogy inkább menekülj a randiról

Időben felismerni az érzelmileg instabil, „mérgező” embereket olykor nem egyszerű, azonban van néhány olyan intő jel, melyre odafigyelve hónapok vagy évek fájdalmát spórolhatjuk meg...