Az élet során mindannyian szembesülünk nehézségekkel és traumatikus eseményekkel. Ezek az élmények mély sebeket hagyhatnak maguk után, de érdekes módon sok ember számára lehetőséget is teremtenek a személyes fejlődésre és a pozitív változásokra. Ezt a...
Érezted már valaha úgy, hogy nem tudsz mit kezdeni a hirtelen rád szakadó feladatmennyiséggel? Hogy akár a nap (vagy a hét) minden percét is kihasználhatnád, akkor sem tudnál mindennel végezni, amivel kellene? Manapság egyre magasabb...
Ha vizualizálnod kellene a saját határaidat, hogyan jelennének meg azok? Mennyire tudsz egészséges határokat felállítani a mindennapokban, melyek segítenek, hogy kiegyensúlyozott maradhass, hogy megfelelő mennyiségű idő és energia jusson egyes életterületeidre?
Az egészséges határépítés egy olyan...
Kezdjük egy játékkal!
Képzeljünk el egy világot, ahol nem hagyják magában sírni a csecsemőt, ahol nem erőből próbálják lecsitítani a hisztiző dackorszakost, ahol nem büntetik a rossz érdemjegyért az iskolást, ahol nem elfordulnak a magából kifordult...
Minden olyan információ, amelyet elismerőleg vagy elutasítólag adunk valaki jelenlétére, viselkedésére, hozzáállására, visszajelzésnek számít. A szülők számára a csapból is az folyik, mennyire fontos, hogy gyermekeiket megfelelően tükrözzék, válaszkészek legyenek, tehát a gyermek igényeinek megfelelően...
A digitális eszközök nélkülözhetetlen részévé váltak mindennapi életünknek, és sokunk számára alig van olyan pillanat, amikor nem vagyunk valamilyen digitális eszköz közelében. Bár ezek a technológiák sok pozitív hatással bírnak, néha mégis szükségünk lehet arra,...
A reziliencia, vagyis a rugalmas ellenálló képesség, az a képesség, amely lehetővé teszi számunkra, hogy alkalmazkodjunk és megbirkózzunk a stresszel, a változásokkal és a kihívásokkal. De mi teszi az embert rezilienssé? Hogyan képesek egyesek nehézségek...
Csak ülök a kocsiban és várom, hogy a kislányom kialudja magát. Nyaralni jöttünk, alig vártuk, minden szép és jó. Én is csukott szemmel próbálom kipihenni a nyaralási előkészülettel járó vesszőfutást.
De nem lehet, mert megint kezdődik....
Az integrál pszichológia egy viszonylag új irányzat a pszichológia területén, amely a tudatosság és az emberi fejlődés széles spektrumát igyekszik magában foglalni. Ez az átfogó megközelítés különböző pszichológiai, spirituális és filozófiai rendszerek integrálására törekszik annak...
Az élet során mindannyian szembesülünk nehézségekkel és traumatikus eseményekkel. Ezek az élmények mély sebeket hagyhatnak maguk után, de érdekes módon sok ember számára lehetőséget is teremtenek a személyes fejlődésre és a pozitív változásokra. Ezt a...
Érezted már valaha úgy, hogy nem tudsz mit kezdeni a hirtelen rád szakadó feladatmennyiséggel? Hogy akár a nap (vagy a hét) minden percét is kihasználhatnád, akkor sem tudnál mindennel végezni, amivel kellene? Manapság egyre magasabb...
Ha vizualizálnod kellene a saját határaidat, hogyan jelennének meg azok? Mennyire tudsz egészséges határokat felállítani a mindennapokban, melyek segítenek, hogy kiegyensúlyozott maradhass, hogy megfelelő mennyiségű idő és energia jusson egyes életterületeidre?
Az egészséges határépítés egy olyan...
Kezdjük egy játékkal!
Képzeljünk el egy világot, ahol nem hagyják magában sírni a csecsemőt, ahol nem erőből próbálják lecsitítani a hisztiző dackorszakost, ahol nem büntetik a rossz érdemjegyért az iskolást, ahol nem elfordulnak a magából kifordult...
Minden olyan információ, amelyet elismerőleg vagy elutasítólag adunk valaki jelenlétére, viselkedésére, hozzáállására, visszajelzésnek számít. A szülők számára a csapból is az folyik, mennyire fontos, hogy gyermekeiket megfelelően tükrözzék, válaszkészek legyenek, tehát a gyermek igényeinek megfelelően...
A digitális eszközök nélkülözhetetlen részévé váltak mindennapi életünknek, és sokunk számára alig van olyan pillanat, amikor nem vagyunk valamilyen digitális eszköz közelében. Bár ezek a technológiák sok pozitív hatással bírnak, néha mégis szükségünk lehet arra,...
A reziliencia, vagyis a rugalmas ellenálló képesség, az a képesség, amely lehetővé teszi számunkra, hogy alkalmazkodjunk és megbirkózzunk a stresszel, a változásokkal és a kihívásokkal. De mi teszi az embert rezilienssé? Hogyan képesek egyesek nehézségek...
Csak ülök a kocsiban és várom, hogy a kislányom kialudja magát. Nyaralni jöttünk, alig vártuk, minden szép és jó. Én is csukott szemmel próbálom kipihenni a nyaralási előkészülettel járó vesszőfutást.
De nem lehet, mert megint kezdődik....
Az integrál pszichológia egy viszonylag új irányzat a pszichológia területén, amely a tudatosság és az emberi fejlődés széles spektrumát igyekszik magában foglalni. Ez az átfogó megközelítés különböző pszichológiai, spirituális és filozófiai rendszerek integrálására törekszik annak...
1. Nem az teljesít majd igazán jól a "kemény, versengő, taposó" felnőttéletben, akit már gyerekkorában is "kemény, versengő, taposó" körülmények között neveltek. Éppen ellenkezőleg....
Mindannyian ismerünk közelebbről vagy távolabbról olyan embert, aki rendre furcsa, nyomasztó érzést kelt bennünk, ráadásul erre sokszor csak akkor ébredünk rá, amikor már az...
A bántalmazás nem feltétlenül bántalmazásnak indul – intő jeleit egy kapcsolat elején olykor nehéznek tűnhet kiszűrni, és sokszor mire felszínre jön a másik „valódi...
„Ha egy mondatban kellene jellemeznem, milyen érzés egy ilyen örömgyilkos édesanyával élni egy életet, akkor annyit mondanék, hogy olyan, mintha rátett volna a hátadra...
„Oh, ugyan már! Soha nem mondtam ilyet! Csak túlságosan érzékeny vagy. Nem tudom, hogy miért csinálsz akkora ügyet ebből…” – ha ismerősek ezek a...
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.
