A célok meghatározása segít a fejlődésben, a tanulásban és az önmegvalósításban. Útitervként szolgál mind a személyes, mind a szakmai fejlődéshez, biztosítva a szükséges motivációt és irányt ahhoz, hogy előre haladjunk. Azáltal, hogy kialakítjuk törekvéseinket, és...
A hűtlenség alapjaiban rengeti meg a bizalmat egy párkapcsolatban. Fájdalmas árulás, amely mind a megcsalt, mind a megcsaló félben kételyeket ébreszthet azzal kapcsolatban, amit eddig biztosnak hittek a párkapcsolatukban. De vajon túlélheti-e egy kapcsolat a...
A kapcsolódás alapszükségletünk, azonban vannak, akik azt tapasztalták meg gyermekként, hogy érzéseikkel, igényeikkel egyedül maradtak. Amikor pedig egy gyermek egyedül marad a nehézségekkel, meg kell tanulnia azokat önállóan megoldani. Ilyen esetben az önállóság és a...
Te mikor panaszkodtál utoljára? Mindennapjaink során gyakran találkozunk olyan helyzetekkel, amelyek bosszúságot vagy frusztrációt okoznak, és ilyenkor általában ösztönösen panaszkodni kezdünk. A panaszkodás segíthet levezetni a feszültséget, azonban ha túlzásba visszük, az negatív hatással lehet...
Előfordult már veled, hogy 100%-os erőbedobással készültél valamire, és valaki csak úgy lesöpörte az asztalról, amibe szíved-lelked beletetted? A negatív megjegyzéseket nehéz kezelni. Amikor egy ránk vonatkozó negatív megjegyzésnek hitelt adunk, a társas identitásunk szerint...
Vannak olyan párkapcsolatok, amelyek első ránézésre nagyon lendületesen indulnak, azonban a mézeshetek után sajnos sokszor kiderül, hogy egy erős kezdés nem minden esetben utal arra, hogy egy mély szereteten alapuló egészséges, tartós párkapcsolat lesz a...
Ha valaha veszekedtél már a házastársaddal vagy partnereddel a pénz miatt, akkor nem vagy egyedül. Tanulmányok kimutatták, hogy a pénzügyi kérdések a párok között a leggyakoribb nézeteltérések közé tartoznak. Más kényes témákkal összehasonlítva a párok...
A párkapcsolatok egyik alapköve az őszinte kommunikáció, ám nem mindig könnyű elérni, hogy a másik megossza veled a mélyebb érzéseit. Ha úgy érzed, hogy a párod zárkózott vagy nehezen beszél a belső megéléseiről, az nem...
Előfordult már veled, hogy hirtelen elöntött a düh, és utólag megbántad a reakciódat? Ha igen, ne aggódj, ez olykor mindannyiunkkal előfordul. Ugyanakkor nem mindegy, dolgozunk-e azon, hogy legyen egy eszköztárunk a saját indulatainkhoz, ezek ugyanis...
1. Nem az teljesít majd igazán jól a "kemény, versengő, taposó" felnőttéletben, akit már gyerekkorában is "kemény, versengő, taposó" körülmények között neveltek. Éppen ellenkezőleg....
Mindannyian ismerünk közelebbről vagy távolabbról olyan embert, aki rendre furcsa, nyomasztó érzést kelt bennünk, ráadásul erre sokszor csak akkor ébredünk rá, amikor már az...
A bántalmazás nem feltétlenül bántalmazásnak indul – intő jeleit egy kapcsolat elején olykor nehéznek tűnhet kiszűrni, és sokszor mire felszínre jön a másik „valódi...
„Ha egy mondatban kellene jellemeznem, milyen érzés egy ilyen örömgyilkos édesanyával élni egy életet, akkor annyit mondanék, hogy olyan, mintha rátett volna a hátadra...
