Azon kapod magad, hogy egyik kapcsolatból a másikba ugrasz, anélkül, hogy elég időt adnál magadnak az előző feldolgozására? Nyugtalannak, unottnak vagy elégedetlennek érzed magad a jelenlegi kapcsolatodban, és mindig valami újat és izgalmasat keresel? Ebben...

Az önszeretet népszerű fogalommá vált manapság, de mit is jelent az pontosan, hogy szeretjük magunkat? És ami még fontosabb, hogyan ültessük át ezt a gyakorlatba? Az alábbi cikkben szeretném körbejárni az önszeretet fogalmát, és azt,...

A célok meghatározása segít a fejlődésben, a tanulásban és az önmegvalósításban. Útitervként szolgál mind a személyes, mind a szakmai fejlődéshez, biztosítva a szükséges motivációt és irányt ahhoz, hogy előre haladjunk. Azáltal, hogy kialakítjuk törekvéseinket, és...

A hűtlenség alapjaiban rengeti meg a bizalmat egy párkapcsolatban. Fájdalmas árulás, amely mind a megcsalt, mind a megcsaló félben kételyeket ébreszthet azzal kapcsolatban, amit eddig biztosnak hittek a párkapcsolatukban. De vajon túlélheti-e egy kapcsolat a...

A kapcsolódás alapszükségletünk, azonban vannak, akik azt tapasztalták meg gyermekként, hogy érzéseikkel, igényeikkel egyedül maradtak. Amikor pedig egy gyermek egyedül marad a nehézségekkel, meg kell tanulnia azokat önállóan megoldani. Ilyen esetben az önállóság és a...

Te mikor panaszkodtál utoljára? Mindennapjaink során gyakran találkozunk olyan helyzetekkel, amelyek bosszúságot vagy frusztrációt okoznak, és ilyenkor általában ösztönösen panaszkodni kezdünk. A panaszkodás segíthet levezetni a feszültséget, azonban ha túlzásba visszük, az negatív hatással lehet...

Előfordult már veled, hogy 100%-os erőbedobással készültél valamire, és valaki csak úgy lesöpörte az asztalról, amibe szíved-lelked beletetted? A negatív megjegyzéseket nehéz kezelni. Amikor egy ránk vonatkozó negatív megjegyzésnek hitelt adunk, a társas identitásunk szerint...

Vannak olyan párkapcsolatok, amelyek első ránézésre nagyon lendületesen indulnak, azonban a mézeshetek után sajnos sokszor kiderül, hogy egy erős kezdés nem minden esetben utal arra, hogy egy mély szereteten alapuló egészséges, tartós párkapcsolat lesz a...

Ha valaha veszekedtél már a házastársaddal vagy partnereddel a pénz miatt, akkor nem vagy egyedül. Tanulmányok kimutatták, hogy a pénzügyi kérdések a párok között a leggyakoribb nézeteltérések közé tartoznak. Más kényes témákkal összehasonlítva a párok...