Evolúciós előnnyel jár az a tény, hogy az ember társas lény, így élhettük túl a természet kihívásait. Másokkal való együttműködés során olyan társas készségeket tanulunk meg, melyeket önmagunk nem; vagy csak részben tudunk elsajátítani. Természetes...

Az elhagyástól való félelem mélyen kapcsolódik olyan érzelmekhez, mint a szégyen és a szorongás. Az érzelmi elhagyatottság egyrészt utalhat érzelmi távolságtartásra, például: ha a múltban érzelmileg elhanyagoltak a szüleid, a gondozóid vagy a partnered, félhetsz...

„Az állandó beszéd nem feltétlenül kommunikáció.” - Jim Carey (Egy makulátlan elme örök ragyogása c. film). Ez az egyik kedvenc filmem és az egyik kedvenc idézetem belőle. A film egy szerelmi történetről szól, amely megmutatja a...

Egyre többet lehet olvasni, hallani a második tinédzserkornak is nevezett jelenségről, a kapunyitási krízisről, de mit is jelent mindez? Sokaknak ismerős lehet a kapuzárási krízis kifejezés, melyet a korábbi évek médiája kapott fel, és terjedt el...

Eleinte motiváló elkezdeni új szokásokat kialakítani, azonban a fenntartásuk, rendszeressé és tartóssá tételük még a legerősebb akaraterővel rendelkezőket is próbára teszi. Hogyan tudod tehát fenntarthatóvá tenni a szokásaid?   A motiváció mítosza   James Clear, az Atomi szokások...

Azon kapod magad, hogy egyik kapcsolatból a másikba ugrasz, anélkül, hogy elég időt adnál magadnak az előző feldolgozására? Nyugtalannak, unottnak vagy elégedetlennek érzed magad a jelenlegi kapcsolatodban, és mindig valami újat és izgalmasat keresel? Ebben...

Az önszeretet népszerű fogalommá vált manapság, de mit is jelent az pontosan, hogy szeretjük magunkat? És ami még fontosabb, hogyan ültessük át ezt a gyakorlatba? Az alábbi cikkben szeretném körbejárni az önszeretet fogalmát, és azt,...

A célok meghatározása segít a fejlődésben, a tanulásban és az önmegvalósításban. Útitervként szolgál mind a személyes, mind a szakmai fejlődéshez, biztosítva a szükséges motivációt és irányt ahhoz, hogy előre haladjunk. Azáltal, hogy kialakítjuk törekvéseinket, és...

A hűtlenség alapjaiban rengeti meg a bizalmat egy párkapcsolatban. Fájdalmas árulás, amely mind a megcsalt, mind a megcsaló félben kételyeket ébreszthet azzal kapcsolatban, amit eddig biztosnak hittek a párkapcsolatukban. De vajon túlélheti-e egy kapcsolat a...

Evolúciós előnnyel jár az a tény, hogy az ember társas lény, így élhettük túl a természet kihívásait. Másokkal való együttműködés során olyan társas készségeket tanulunk meg, melyeket önmagunk nem; vagy csak részben tudunk elsajátítani. Természetes...

Az elhagyástól való félelem mélyen kapcsolódik olyan érzelmekhez, mint a szégyen és a szorongás. Az érzelmi elhagyatottság egyrészt utalhat érzelmi távolságtartásra, például: ha a múltban érzelmileg elhanyagoltak a szüleid, a gondozóid vagy a partnered, félhetsz...

„Az állandó beszéd nem feltétlenül kommunikáció.” - Jim Carey (Egy makulátlan elme örök ragyogása c. film). Ez az egyik kedvenc filmem és az egyik kedvenc idézetem belőle. A film egy szerelmi történetről szól, amely megmutatja a...

Egyre többet lehet olvasni, hallani a második tinédzserkornak is nevezett jelenségről, a kapunyitási krízisről, de mit is jelent mindez? Sokaknak ismerős lehet a kapuzárási krízis kifejezés, melyet a korábbi évek médiája kapott fel, és terjedt el...

Eleinte motiváló elkezdeni új szokásokat kialakítani, azonban a fenntartásuk, rendszeressé és tartóssá tételük még a legerősebb akaraterővel rendelkezőket is próbára teszi. Hogyan tudod tehát fenntarthatóvá tenni a szokásaid?   A motiváció mítosza   James Clear, az Atomi szokások...

Azon kapod magad, hogy egyik kapcsolatból a másikba ugrasz, anélkül, hogy elég időt adnál magadnak az előző feldolgozására? Nyugtalannak, unottnak vagy elégedetlennek érzed magad a jelenlegi kapcsolatodban, és mindig valami újat és izgalmasat keresel? Ebben...

Az önszeretet népszerű fogalommá vált manapság, de mit is jelent az pontosan, hogy szeretjük magunkat? És ami még fontosabb, hogyan ültessük át ezt a gyakorlatba? Az alábbi cikkben szeretném körbejárni az önszeretet fogalmát, és azt,...

A célok meghatározása segít a fejlődésben, a tanulásban és az önmegvalósításban. Útitervként szolgál mind a személyes, mind a szakmai fejlődéshez, biztosítva a szükséges motivációt és irányt ahhoz, hogy előre haladjunk. Azáltal, hogy kialakítjuk törekvéseinket, és...

A hűtlenség alapjaiban rengeti meg a bizalmat egy párkapcsolatban. Fájdalmas árulás, amely mind a megcsalt, mind a megcsaló félben kételyeket ébreszthet azzal kapcsolatban, amit eddig biztosnak hittek a párkapcsolatukban. De vajon túlélheti-e egy kapcsolat a...