Dr. Truzsi Alexandra

Dr. Truzsi Alexandra

Egyetemi adjunktus, pszichológus vagyok. Pszichológus diplomámat a Debreceni Egyetem Pszichológiai Intézetében szereztem Tanácsadás- és iskolapszichológia specializáción. Hiszek a jelenlét tudatos megteremtésében, és a külső célkeresés mellett a belső cél elérésében. Szeretném a hozzám fordulókat abban segíteni, hogy a teljesség felé vezető úton életük minél több területét a tudat fénye világítsa be (https://drtruzsialexandra.hu/). Továbbá szenvedélyesen szeretek festeni. Művészetem célja, hogy bemutassam, milyen különleges eszköze lehet a művészet az érzelmek feldolgozásának. Hiszek abban, hogy az alkotás folyamata gyógyító, lehetőséget ad az érzések felszínre hozására. Festményeim ösztönös megérzéseimen, élményszerű felismeréseimen alapulnak, ami által egy mély utazásra hívom a közönséget az önismeret és az érzelemkifejezés világába (https://truzsart.com/).

A szerző további cikkei

Hogyan befolyásolja a közösségi média a kapcsolatainkat?

A közösségi média hatalmas szerepet játszik a kommunikációban és a modern párkapcsolatokban, hiszen lehetővé teszi számunkra, hogy megosszuk gondolatainkat, érzéseinket és tapasztalatainkat másokkal, még akkor is, ha fizikailag nem tudunk jelen lenni. A közösségi média negatív...

A túlkontrolláló viselkedés jelei

Irányító (túlkontrolláló) viselkedésről akkor beszélünk, ha valaki manipulációval próbál egy másik személyt a saját igényeihez vagy vágyaihoz igazítani. Ez a túlzott irányítási vágy egészségtelen, és párkapcsolati konfliktusokat okozhat. Az irányító viselkedés akkor válik bántalmazóvá, ha...

Mi a különbség a magány és az egyedüllét között?

Bár a magány és az egyedüllét fogalmát néha felváltva használjuk, érdemes tudni, hogy nem ugyanaz a kettő. A magány a nemkívánatosság és az üresség érzésével jár együtt. Magányosnak érezzük magunkat, mert nem kapcsolódunk más emberekkel...

Limerencia, azaz a megszállott szerelem pszichológája

A limerencia (megszállott szerelem) a másik személy iránt érzett intenzív romantikus vágyakozás önkéntelen állapota, amelyet a vágyott szerelem tárgyával kapcsolatos tolakodó és megszállott gondolatok, érzések és viselkedések jellemeznek. Magában foglalja az érzelmi viszonzás iránti heves...

Szégyen és bűntudat: A legfontosabb különbségek és érzelmi hatásuk megértése

A szégyen és a bűntudat két olyan szó, amelyet sokan felváltva használnak. Mindkettő olyan negatív érzelmet ír le, amely jelentős hatással lehet arra, ahogyan magunkra, egymásra és a világra tekintünk. Ezek a kifejezések azonban jelentésükben...

Maximumon égve, azaz mi áll a tökéletességre való törekvés hátterében?

Egy maximalistákkal teli társadalomban sokan szégyenszemre elbújnak, mert úgy érzik, hogy elmaradnak egy ilyen lehetetlen mércétől. Brené Brown pszichológus és kutató A tökéletlenség ajándéka c. könyvében részletesen foglalkozik ezzel a túlságosan is gyakori jelenséggel, miszerint...

Mik azok a szeretetnyelvek, és miért fontos, hogy ismerjük őket?

Az öt szeretetnyelv ötféleképpen írja le, hogy az emberek hogyan fogadják és fejezik ki a szeretetet egy kapcsolatban. Ezek az elismerő szavak, a minőségi idő, a testi érintés, a szívességek és az ajándékozás. Ha ismered...

A tartós boldogság nyomában a pozitív pszichológia segítségével

Ahogy egyre gyorsabban haladunk az életben, a boldogságra való törekvés gyakran sziszifuszi feladatnak tűnik. Előléptetéseket hajszolunk, anyagi javakat halmozunk fel, és új élményeket keresünk, mindezt abban a reményben, hogy elkapjuk és megőrizzük az öröm megfoghatatlan...

Egy kapcsolat 5 szakasza

Egy kapcsolat olyan, mint egy utazás, amely tele van magasságokkal és mélységekkel, örömökkel és kihívásokkal. A kapcsolatok fejlődnek, változnak és érnek az idő múlásával. Ez a fejlődés nemcsak normális, hanem szükséges is egy romantikus partnerség...

Népszerűek

Az öt legfontosabb dolog, amit Dr. Vekerdy Tamás tanított nekünk

1. Nem az teljesít majd igazán jól a "kemény, versengő, taposó" felnőttéletben, akit már gyerekkorában is "kemény, versengő, taposó" körülmények között neveltek. Éppen ellenkezőleg....

A mérgező emberek 5 leggyakoribb működése

Mindannyian ismerünk közelebbről vagy távolabbról olyan embert, aki rendre furcsa, nyomasztó érzést kelt bennünk, ráadásul erre sokszor csak akkor ébredünk rá, amikor már az...

Elszürkülni a másik mellett – Így marcangol szét lassan az érzelmi bántalmazás

A bántalmazás nem feltétlenül bántalmazásnak indul – intő jeleit egy kapcsolat elején olykor nehéznek tűnhet kiszűrni, és sokszor mire felszínre jön a másik „valódi...

A nárcisztikus szülő gyermeke örökké a „nem elég jóság” árnyékában élhet – 5 jel, hogy felismerd

„Ha egy mondatban kellene jellemeznem, milyen érzés egy ilyen örömgyilkos édesanyával élni egy életet, akkor annyit mondanék, hogy olyan, mintha rátett volna a hátadra...

Gázlángozás – A manipulációs stratégia, mely eléri, hogy őrültnek gondold magad

„Oh, ugyan már! Soha nem mondtam ilyet! Csak túlságosan érzékeny vagy. Nem tudom, hogy miért csinálsz akkora ügyet ebből…” – ha ismerősek ezek a...