Dr. Truzsi Alexandra

Dr. Truzsi Alexandra

Egyetemi adjunktus, pszichológus vagyok. Pszichológus diplomámat a Debreceni Egyetem Pszichológiai Intézetében szereztem Tanácsadás- és iskolapszichológia specializáción. Hiszek a jelenlét tudatos megteremtésében, és a külső célkeresés mellett a belső cél elérésében. Szeretném a hozzám fordulókat abban segíteni, hogy a teljesség felé vezető úton életük minél több területét a tudat fénye világítsa be (https://drtruzsialexandra.hu/). Továbbá szenvedélyesen szeretek festeni. Művészetem célja, hogy bemutassam, milyen különleges eszköze lehet a művészet az érzelmek feldolgozásának. Hiszek abban, hogy az alkotás folyamata gyógyító, lehetőséget ad az érzések felszínre hozására. Festményeim ösztönös megérzéseimen, élményszerű felismeréseimen alapulnak, ami által egy mély utazásra hívom a közönséget az önismeret és az érzelemkifejezés világába (https://truzsart.com/).

A szerző további cikkei

Érzelmileg éretlen szülők: Kik ők és milyen jelei vannak? (I. rész)

Mindannyiunknak van egy elképzelése arról, hogy hogyan néz ki egy családfa. De mi van, ha a lazán összefüggő ágak helyett a családi rendszereink bonyolult kárpitok vagy szálak, amelyek oly módon szövődnek és kapcsolódnak egymáshoz, amit...

Parentifikált gyermekkorral a párkapcsolatban

Kerülöd a sebezhetőséget, vagy folyamatosan arra törekszel, hogy „kiérdemeld” a szeretetet? Ezek a mélyen gyökerező minták gyakran azt eredményezik, hogy a parentifikált gyermekkort átélt emberek nehezen tudják biztonságban érezni magukat egy romantikus kapcsolatban. Azonban a...

Slow Dating egy rohanó világban

Rohanó világban élünk... kávé útközben, expressz ételkiszállítás és randizás egyetlen húzás sebességével. Szinte már annyira hozzászoktunk az azonnali kielégüléshez, hogy elfelejtettük, mit is jelent a lelassulás. Azonban egy új trend, a slow dating, avagy a...

A lelassulás ereje

Mi lenne, ha azt mondanám, hogy a lelassulás valójában a kulcs egy boldogabb, egészségesebb és teljesebb élethez? Ebben a cikkben szeretném körbejárni, hogy miért olyan nehéz lelassulnunk a mindennapokban. Képesek vagyunk-e egyáltalán élvezni az élet...

Hogyan befolyásolja a közösségi média a kapcsolatainkat?

A közösségi média hatalmas szerepet játszik a kommunikációban és a modern párkapcsolatokban, hiszen lehetővé teszi számunkra, hogy megosszuk gondolatainkat, érzéseinket és tapasztalatainkat másokkal, még akkor is, ha fizikailag nem tudunk jelen lenni. A közösségi média negatív...

A túlkontrolláló viselkedés jelei

Irányító (túlkontrolláló) viselkedésről akkor beszélünk, ha valaki manipulációval próbál egy másik személyt a saját igényeihez vagy vágyaihoz igazítani. Ez a túlzott irányítási vágy egészségtelen, és párkapcsolati konfliktusokat okozhat. Az irányító viselkedés akkor válik bántalmazóvá, ha...

Mi a különbség a magány és az egyedüllét között?

Bár a magány és az egyedüllét fogalmát néha felváltva használjuk, érdemes tudni, hogy nem ugyanaz a kettő. A magány a nemkívánatosság és az üresség érzésével jár együtt. Magányosnak érezzük magunkat, mert nem kapcsolódunk más emberekkel...

Limerencia, azaz a megszállott szerelem pszichológája

A limerencia (megszállott szerelem) a másik személy iránt érzett intenzív romantikus vágyakozás önkéntelen állapota, amelyet a vágyott szerelem tárgyával kapcsolatos tolakodó és megszállott gondolatok, érzések és viselkedések jellemeznek. Magában foglalja az érzelmi viszonzás iránti heves...

Szégyen és bűntudat: A legfontosabb különbségek és érzelmi hatásuk megértése

A szégyen és a bűntudat két olyan szó, amelyet sokan felváltva használnak. Mindkettő olyan negatív érzelmet ír le, amely jelentős hatással lehet arra, ahogyan magunkra, egymásra és a világra tekintünk. Ezek a kifejezések azonban jelentésükben...

Népszerűek

Az öt legfontosabb dolog, amit Dr. Vekerdy Tamás tanított nekünk

1. Nem az teljesít majd igazán jól a "kemény, versengő, taposó" felnőttéletben, akit már gyerekkorában is "kemény, versengő, taposó" körülmények között neveltek. Éppen ellenkezőleg....

A mérgező emberek 5 leggyakoribb működése

Mindannyian ismerünk közelebbről vagy távolabbról olyan embert, aki rendre furcsa, nyomasztó érzést kelt bennünk, ráadásul erre sokszor csak akkor ébredünk rá, amikor már az...

Elszürkülni a másik mellett – Így marcangol szét lassan az érzelmi bántalmazás

A bántalmazás nem feltétlenül bántalmazásnak indul – intő jeleit egy kapcsolat elején olykor nehéznek tűnhet kiszűrni, és sokszor mire felszínre jön a másik „valódi...

A nárcisztikus szülő gyermeke örökké a „nem elég jóság” árnyékában élhet – 5 jel, hogy felismerd

„Ha egy mondatban kellene jellemeznem, milyen érzés egy ilyen örömgyilkos édesanyával élni egy életet, akkor annyit mondanék, hogy olyan, mintha rátett volna a hátadra...

Gázlángozás – A manipulációs stratégia, mely eléri, hogy őrültnek gondold magad

„Oh, ugyan már! Soha nem mondtam ilyet! Csak túlságosan érzékeny vagy. Nem tudom, hogy miért csinálsz akkora ügyet ebből…” – ha ismerősek ezek a...